Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

gà mo món ăn Hàn Quốc Bò rau xiên que bún chả cá thu ga tan trứng muoi 2 banh su nhan jambon ga nuong muoi ot Súp cach lam banh cam sua chua ga kho cu cai tự làm kem whipping cream cá kho chuối xanh uc Gà cà khoai xoài xanh lắc chè đậu do hẹ xào đu đủ chín tự nhiên gà rang móc nem ngao Bo cau cach lam cu cai kho ca canh ga sot coca bồi chocolate truffer mam thai chay canh riêu cua rượu bun tron nam ngon lâu ca loc mon ga kho cu cai nau bun bo Thịt khìa gà nướng ngon XГґi công thức gà nướng mật ong gà nướng cach nau ga ac chung tam that đường công thức bắp bò luộc mắm món ăn gia đình mon sup chăn ga gối banh sua chua hoa qua ngon cach lam banh sua chien gion nuoc leo bánh dâu cách làm chạo mực bánh sữa chiên c º bánh chiên vit nau chao canh chua cà bánh sữa rán banh chiffon nham le banh sua chua nham le canh cải chua sườn non Nga Nguyễn lam sup hai san ngon kim chi dua chuot hôm xu xe banh chiffon sua chua nham le canh khoai nấu nấm mỡ canh ga ham banh ga to cháo trắng nấu vịt món ngon mỗi ngày công thức bánh bao bơ dừa xay đá đường chao do xanh banh chien man thit bo xao pho mai cach lam Dorayaki kem lanh mam com chay sua chua thach ruou vai ngon Lan bánh chiên mặn nhân rau củ cach lam banh hanh chien gion cach lam banh chien man ngon nướng chim cút tai heo ngâm dấm ca thu rim giày cây cảnh bánh sữa tươi chiên nem trà i vẠi bánh sữa chiên giòn ói Mứt gừng ấp ôm hương Tết nước ép lê Mon chay bánh Đậu xào tỏi cach lam goi hanh tay cách làm cơm dừa thịt chuọt ba nh ngon kahlua ba nh sư a chiên ba nh sư a chiên gio n nghêu ca ch la m ba nh sư a chiên Nau ngon cách làm bánh cookies đùi vịt om ba nh sư a chiên va ng gio n le vu lan cháo linh chi hạt sen cuộn rau củ lap xương heo Món ngon cho ba bầu nắm xao banh nuong banh tart tao Gỏi bòn bon Thiên hạ đệ nhất gỏi heo quay wagashi