Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

nom chay noel nom rau muong băm giàu vitamin nhung mon xoi ngon 2 nhung mon che nhung mon an ngon nhuẠdau do nhiều nh nhan banh su kem những món chân gà cánh gà ngon nhãn lồng hưng yên nhung mon chay ngon nhìn Æu nhà công thức sủi cảo kiểu châu âu giò lợn quay giảm mắm cay cach nau bong bong ca là nhà Mon cháo nguy món tây nhà hà ng nguyen Phụ kiện thực đơn cơm tối Tuyết Nguyễn Xôi đùi gà chiên xé phay cach nau xoi phuc kien nguyên liệu bua sang cần tây ngũ cốc đậu hũ rang mặn ngô ngô bao tử sào cà chua trung cuon nam ngon Nam Đồng ngẠngÅ CANH Gà ngÃƒÆ nem thính chiều ai chả quýt Chả giò chiên gà chiên vừng nem nắm nem lai vung nem chua bo nem chay chiên mẹo chăm con gỏi mực kiểu Thái nau ngong nem chua bò tiện nghi nau mi quang nau ga kho cu sen nau che ngo mon an he pho ngam tai heo cach nâu nau che voi nha dam nau che nam tuyet tao do ngheu um la lot nau bo kho bánh khoai lang viên rán mứt chùm ruột nau banh canh ghe nau banh canh ca loc cơm nắm chiên mặn Cách chọn miến nam takoyaki kiểu việt Tàu hủ Bánh tét chuối list chẠnộm bí xanh nam xao bò cuôn pha trÃƒÆ tống lẩu chocolate trái cây nam tuyet cach lam kem chuoi ngon Ca chien nuoc mam ngon nam giới nam bao ngu chao suon heo quà nam dui ga xao bo chay nam bộ cá lòng tong trồng cây Các món gỏi món chè Ngọt mát chè đậu ngự và canh ga nau nam va rong bien nai cuốn ba rọi dây nac cha ca nha trang banh cuon ngot nAu an làm đậu hũ khìa nước dừa làm mứt dứa thế nào salad cá cá hồi cá hồi xông khói riêu nấu chay nộm xoài thit heo ngam nuoc măm nổ nộm rau cần ngon