Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

khéo sườn non chiên lạc tôm xiên dứa nướng candy corn martini chÃ Æ dien trứng vịt lộn xào chua ngọt xiên que Thịt gà xiên que nướng cách làm bún chả gà viên nem ran tÃƒÆ do thu kho mướp đắng khổ qua nhồi cá thác lác Nga Nguyễn canh dau trang ham xuong đồ heo sả ớt heo xào sả ớt món xào cha ca chien Đậm đà riêu hà Quảng Ninh nau mang chua rau cau tra hoa don gian lam nam kim cham hap salad trai cay tuoi Cach Cam HOA Huong Duong Bánh cuon uc ga muc chien ga chien tam vung bánh quy hương đào ba rọi cá cá thu chả cá thu cốm dẹp cốm món Brazil com ga xoi mo muc ong nhoi thit hap cach nau sup rau cu ngon xôi hạt sen vị dừa thạch dưa hấu làm chả tôm Thịt ba chỉ rim pho mat cach lam banh khoai tay thit ga kho quẹt tôm khô rau củ món Nam Hằng rau day sườn heo gà xé sợi bánh hành cách làm phở gà trộn cach nau sup may man T ² bit tet ngon ốc nhồi hấp món với bún cach xao hen ngon rong nho thom ngon Thiên đường ẩm thực truyền thống banh goi món kem mì sốt cam Hủ tiếu xào kem dưa leo cá trê nướng nghệ Chocolate milk shake cach lam cu cai ngam nuoc mam thực phẩm cá hồi táo sức khỏe miếng tết hàn thực banh tai yen thom nuc dạ dày hầm Vẹm banh cuon kem so co la cách làm sinh tố lắc oreo thịt viên đậu phụ chiên cua chien gion ĐẬu Manhattan cach lam nui chien trung cu cai chua ngot Thịt Nướng cách làm cà tím xào thịt Ä Ãªm cach lam goi tai heo ngon Các món gỏi chè Burbur Cha Cha của Malaysia Trổ tài cookies que 68 rau cải ngồng xào tỏi pháp nuong banh quy cách làm bánh cuốn bằng chảo Cha gio chay bún khô xào tôm khô cach lam thit bo xao bong bua an sang Rau chân vịt Tips Phân biệt nho Ninh Thuận và nho Trung rau thơm cuộn thịt Kim Tuyến dâu tây ngâm phi lê gà nuớng cá chép om dưa cải chua Mẹo giữ màu củ quả sau món kho Cá kho chua cay thơm ngon khó Socola salad ca hoi chà gio thit món dinh dưỡng Banh bap rau cái xoong am thuc Viet Nam Tây Sơn cach lam pudding chanh leo 8 món ăn giúp quý ông tăng cà voi ăn ngon cookies che nep cam sua chua cach lam cac mon tu nam kim cham cach lam thach gang com trai thom ngon tự làm sữa bắp cach lam vit sot cam