Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

miến xào thập cẩm Miền Bắc Lẩu cua đồng thịt ba chỉ kho riềng món Tết khô bò Tết Hằng MT Thực phẩm giảm béo chè hạt lựu đậu xanh tái chế rác bún nem chiên thịt heo cách làm burger đậu phụ banh mi man tôm kho tàu cải bẹ làm bánh quy chien sa ca linh Mạng khoai cá hồi sốt nấu phở gà hÃ Æ bò bầm xào nấm Khéo Tay bánh cupcake hoa cẩm chướng công thức canh măng nấu ngót Ga hanh cach lam ca kho cai chua hoành thánh nhồi tôm thịt bánh bơ Bánh bơ sầu riêng hóa thạch công thức thịt ba chỉ om ngũ vị lam banh waffeln dau tay canh bồng khoai mon banh tom chien hàu sữa nướng phô mai tôm sốt xì dầu kim chi dưa leo cah lam tom rang nồi áp suất Hạn banh bao nuong khìa Nấu cá lóc bun ngheu ngon yếu tố quyết định Xôi chiên cá ngừ uop gia vi cach lam thach rau cau goi cuon tep béo ngậy Cách ngâm chanh đào trị ho tại nhà cong thuc thit kho tieu quán cà phê thời bao cấp la kem cach nau che dau trang nha món canh nếp cẩm cách làm cá hồi nướng lam mon tron dia trung hai nộm sứa kho qua nhoi thit nộm rau muống tôm Le Lam tóm trang trí nhà bằng khung ảnh bún thịt bì làm chả bánh chanh gỏi cá trích phú quốc Thịt ba chỉ kho riềng cach lam bun gao xao ga cơm văn phòng cách nấu xoi ga nau pa te gan ech sot chua ngot cach lam cha muc Nguyễn Thị Loan canh thịt bò nấu củ cải cách làm khoai tây chiên lắc phô mai món ăn sáng thông dụng đậu ngự muffin táo quế Quán lẩu Vị chua nấu bánh canh ghẹ làm thạch dừa mận dẻo chua ngọt miến trộn thịt be mỳ Ý banh mi ngot trang trí viền đĩa salad rau nấm cà khoai ga nau pate cach lam da day tron chua cay sả bun bo gio mon trung ngon tôm đút lò pho mát Thit vit cong thuc banh cookies Cach lam cha gio Canh chua cheo cháo trắng thịt gà nom long heo ngon chà là dau hu non kho salad bap ngon chao bo cau Sinh tố xoài thạch dừa tươi mát phẠPate gan gà banh cam nhan sau rieng Chung Uống công thức nama valentine trứng vịt muối lựu ép lấy nước công thưc nâu ăn