Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Mì xụa dinh dưỡng duyên che bi Ngon như cá mắc lưới kho nhừ bánh quy mặn vit om dua ngon Lâng Mẹo bảo quản nho tươi lâu nhất cách lam banh cam máu cach lam banh bi do jambon cach lam long ga xao cay lam mut bi Ngao nhồi tôm thịt đậm đà lạ miệng cach lam xoi sau rieng đạu canh chua đầu cá hồi Võ Mạnh Lân Sinh tố bánh phu thê đậu xanh Ca kho Tía combo canh dưa chuột Mon bun mẹ khéo tay Nấu xôi gordon ramsay chao bo cau Cá rán Chung Banh man cach lam ga song vi banh sua thom ngon tu lam mayonnaise bánh quy phô mát banh mut thom cà khoai sashimi luoi vit chien gion Trương sinh tố khoai cách làm gỏi ý tưởng độc đáo Goi tron dieu may canh cà nấu sườn heo choi dau phu tu xuyen CHAO DUI GA Tuyết Nguyễn Canh rong biển nấu nghêu canh chua sau thit ba chi chay canh rim tuong ngon Chọn tủ bếp hài hòa không dễ ốc xào bí ngô cach chua Hải Anh cha cua ngon ca ri An cua bể rang muối thêm lưỡi heo sốt chua ngọt cach lam ga xao cay Nạp cach lam da day heo om nuoc dua sấu dầm ngọt 9 tác dụng không ngờ của nước tẩy bò 7 món cach nau canh ngheu ngon Cách chọn mực khô ngon cach lam banh bo chanh cach lam vit om xôi nấu hạt me làm goi muc nuong sa te cach nau khoai mi chien gion Gỏi cá mai Nha Trang rim cà chua Mực nhồi thịt rim cà chua dau hu bua com chieu làm sinh tố phúc bồn tử Mẹo bảo quản sấu cả năm chà Trứng dừa khoai lang tẩm mè công thức chà bông Hướng dẫn trang trí bàn tiệc rực rỡ thạch dẻo chanh dây mùa hè trung ngon bo bit tet sot ca ri côm ruơu suon sot dua Bánh hành Hàn Quốc ẩm thực hàn quốc bánh cuôn Pha bí đỏ red velvet Bi mực tươi nhồi thịt chiên banh mi thom ngon Sua chua thit heo nuong sot nam thịt kho lam tom xao ngu sac hoa cúc Bí quyết chọn mua thớt đúng mục đích trung cuon com kieu nhat ngam tai heo cơm gà lam banh bao nuong ngan lop thịt ba chỉ kho củ cải trang trí nhà cửa gio thu tuyệt đỉnh nấm nấm chữa ung thư giun đũa ung thư vua dau bep 2015 cach lam cha gio trai vai tao bien Khéo tay làm ngay xúc xích cuộn thịt xông cô gái vàng