Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

muoi nuoc thịt heo chiên cà tím chè sầu riêng Cháy nắng ở Tây Ninh mê đắm bánh canh chả que cuốn lá chuối thịt nướng kiểu hàn Ca Nuong Bắc Kinh miến tôm nấm kho xôi đậu xanh lá dứa cá thu sốt chanh dây mon an khoai sá panna cotta vị dứa Panna cotta dứa thơm bánh bông lan pho mát Công nghệ Món tôm cach lam banh hoi pha trà thịt bò chả khoai tây trứng cach lam mut dua deo huong dan nau xoi vo Cach Nau Lau Hai San hoanh thanh cuon gan ngong mứt táo miến gà nấu hạt sen mã³n Bun bo Gio heo trung duc thit bo bam ca chua bi sen duong Nguyên liệu mi y ca hoi ngu sac ăn gì hôm nay cach nau sup ga ngon GIÒ NÂY CHẢ DA HEO ức gà xào rau củ Mẻ Mê món bánh bánh đậu xanh rán giòn Cá nướng 4 món sườn ngon khó chối từ banh pía trộn sa lát dưa hấu kim chi củ cải trắng chả thịt trứng cút kỳ chiên kẹo đậu phộng Phan canh cua nấu rau đay Cach che bien mon bo Mam canh bí nấu tôm thịt nuoc cot dua tep rim cách nấu chè mè đen làm chuối rim đường Ga tron goi Lưới lợn đậu hủ tu lam kem sau rieng Tết nguyên đán canh chua nấu cá hồi thịt ram mặn súp hải sản bổ dưỡng cách nấu bún cá ngon cu sen lan bot chien thịt bò trộn cà tím làm bánh kem sup gà lam coc non ngam chua Bacon cuon bi do ngon đậu ngọt xào lòng gà bun ngheu ngon gio heo ngam nuoc mam banh donut duong mon nương Muối chua cà ri trái cây Bánh Bong lan bảo quản nấm tươi lâu cach lam da heo chien Cach lam snack táo chiên giòn chan ga hap muoi ngon canh thịt bằm rau củ bắp nướng trộn salad sườn cốt lết rim mặn Tương đen cach nau canh kho qua Muối cách tạo hoa thạch 3D Làm Bánh xeo Banh cuốn cà ri công thức chè sikhye thiệp 3d măng tây Bún thang lóc khoai tay va rau ngon trung chien lap xuong Mon ca mien tay bắp chuối chiên giòn lÃƒÆ banh deo tuần nau mon ca cach lam banh vanilla hoành thánh cuốn tôm chà ngon Com chiên tep cu nang kho suon ngon cá ba sa chiên sốt me Ẩm Cach lam vit nau chao thịt viên sốt xì dầu Socola