Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

các cạy hào mì ý sốt bí ngòi và tôm cha tom cua ngon thịt bò bọc trứng cút Lau gÃƒÆ suon cuu sot nam kieu Y cach nau lau êch Hạn Bánh mì cải làm dưa làm dạu phụ nam com tom rang muoi hot bà Phường Bến Nghé gà nướng kim chi tôm xào lá chanh lam canh ga chien bơ banh bo nuong la dua cách làm vịt tiềm sườn sốt cà chua Cất đồ Chè củ lang súp gà nấm trộn gỏi đu đủ tôm thịt vê sinh thư c phâ m Dịp Valentine CANH CHAY gà tẩm mè gắn ly vỡ từ lòng trắng trứng trứng ngon Nấu bún ngon mực hấp cay kiểu thái nui xao trung ca tim um chao cach lam cha ram tom làm bánh nếp an com hạt chanh dây công thức salad dưa hấu sườn non banh sua chua nấm nấm đùi gà xào tỏi món clip mbt trang trí món ăn Cún Khang Bánh tart trứng thơm ngon mojito cua lot sot me ngon cách bó hoa cac mon tu ga sởi Ð Ñ canh bong cai nau suon chả tôm hải sản com chien trung mực xào củ sen Nga Nguyễn bong lan sua chua kiwi cach lam banh trung thu nuong nhan thap cam xào thịt heo thit bo xao muop dang tom nuong cách làm bánh gạo hấp thịt ba rọi kho oc mong tay xao sai lầm khi luộc rau nha que sinh tố sapôchê canh bí ngòi tôm ca kiem sot kieu y nam trung bộ làm thịt lợn muối Thơm lừng cuốc nướng Phở Việt qua con mắt Mỹ thịt gà ram gừng bánh pho mát vị chanh cach lam banh trang xoai chao bo cau cách làm thiệp cat lon GiẠHai cách ngâm chanh đơn giản tút Phân chia 9 món ăn vặt không thể bỏ qua ở Sài dÃƒÆ n chè hạt lựu củ năng thịt gà chiên với cơm Thit nướng canh bí đỏ nấu giò sống khoai tay nghien boc thit Bánh cốm Hà Nội ngọt mát ngày vu quy nông sản Trung Quốc bóng công thức kem xoài thit cuon bap hop nuong bữa soup dưa chuột phở phở trộn món Bắc Hằng MT cach luoc sup lo Lam ruoc thit cà tím xào thịt bằm thit heo xao chao do trứng kho đậu hũ hấp chả trứng đùi gà kho gừng tươi hấp cá lóc kho bánh tẻ nhân thịt hau nuong thom ngon bánh giò nhân thịt heo làm bánh tart trứng bánh 3 món cá nướng thơm lừng LÃƒÆ nước quà valentine nấu sữa bắp cơm nắm bọc pho mát Phở Hà Nội Món thanh lịch súp gà nấu cay ổi ổi dầm xí muội Hằng MT