Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

cách làm thiệp Trung Quốc món ngon Yên Bái ca phe co ga Cá mương nướng Phú Yên níu chân du hoa anh túc giấy banh troi Ăn gì tránh loãng xương lam Crème Brûlée Cách làm bắp cải gà nấu hoa quả sinh to hanh nhan sườn heo rim xóc tỏi bánh cuộn dâu tây goi thit bo Thành canh riêu tôm nấu mướp trang trí đèn lồng bánh núm dừa Bánh núm dừa Canh vịt bo kho cu sen lẩu hoa quả cơm rang tôm trứng Cách chọn lựa đồ nhựa đựng thực nem tôm thịt cuốn vỏ đậu xanh Nem món tết trung quốc banh muffin sua tuoi cách làm cơm gà nam xao sa ot ngon tâm đê canh rau cai Ăn thử chim cút rang muối ngon rẻ phố hoa hanh tay mon an dan da Cam vết soup ngô xay sữa trứng cân đối tom nuong muoi ot Lý Thái Tổ banh cuon ngot bong ngo Hướng dẫn làm cánh bướm trang trí cốc nhân thịt chè khoai sữa dừa và chanh đậu hũ non sốt cocktail dưa Miến trộn cua đông khách phố Phùng Hưng kem nho khô và rum mon ngon voi ga cach lam thit nguôi Gà chay Vừa Ăn thế nào là vừa đủ cà khoai bo chien gion ga chien nuoc mam lam banh chung gac củ niễng xào canh ca mu khoai mon khoai tây bọc phô mai Kitchen gạo nấu sữa MẬT ONG bánh tart mứt trái cây sinh to dua hau dua ngon sa lát thơm ổi thanh nhiệt Bánh vòng tôm nướng thịt hao nuong sot bbq ngon cách làm chuối rán Ca tim rang thịt Ngày Lạnh viå å 檼 phà chảo chống dính có chứa chất gây ung nau mon an luc tao xa lam banh mi thit nguoi canh gà lòng nhóm món ngon từ bao tử cá món canh ăn chay cach lam salad ca chua CHẢ Bồ Đề kim cach lam cha bong thit heo đào nướng mật ong bơ thit heo chien nuoc mam riêu cua ăn thịt Mẹo nhổ lông vịt dễ dàng pha chao chấm rau Những loại trái cây tốt cho mùa lạnh bi cuon Tuong ngọt c º tôm xào xoài trộn kem tẩm dừa quả vải Lớp bún cá cach lam tep ram Cách rã đông thực phẩm nhanh nhất không trà chanh mon an ngay le cách làm sườn rim xì dầu bún thập cẩm món canh chất cơm nếp Món Nhật quả ô liu đen dầu ăn