Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

món bò lạ miệng Hướng dẫn trang trí cây thông Noel từ banh canh suon ngon nấm đồ dùng Cà quẠ2 Cún Khang Gà lên mâm cho rằm tháng Hu tieu bo kho Chuẩn cach nau thit bo Mon cháo Trang Trí thịt cua banh ngon Bo nướng la lot Cá Nuong thit heo kho mam bánh mì sữa tươi bap xao bo ngon chiên tôm với hành gừng công thức muối sả mắm ruốc kho đà điểu cach lam tai heo sot xi dau banh hoi nem nuong ngon uc gà muc chien nấu thịt gà với nấm trung hap ngai cuu Bun suong che cu sen dau xanh ngon soup thịt Hà i thuc don Hường Nguyễn Canh nấm bào ngư nấu thịt heo ngon thạch sữa đậu nành sốt gừng làm kem cach nau khoai lang ham xuong nuong banh trang bang lo nuong giò heo luộc ga nuong ca chua dut lo Món ăn đặc trưng các quốc gia thử một Tuyết Nguyễn Chè củ sen nhãn nhục thịt gà nướng lá bạc hà salad đào ớt chuông Bun Mam Mien Tay chuyên gia tư vấn sở xao chua ngot chiffon trà xanh Chiffon trà xanh cho cuối ban dé đắng ngo dẠm ca kho nghe cách làm bánh mi thịt xào nui cạo salad dưa món ăn dặm cho bé Canh cà tím nướng Bánh mì ngọt Bắp non cuộn thịt heo đàng hoàng lam vit quay sinh tố chuối bơ lạc báo Nhấm bep doc than qua dau tam cach nau ca loc du du thạch chanh Tráng dương salad nga rau cu vit rang muoi ngon cach nau che dau do nep cam Canh ca xoài mix sữa chua sinh to chuoi ngon bong Xì xụp chè Hà Nội mùa đông Bun nuoc leo nước chấm gỏi cuốn canh bap nướng thơm địa công thức bắp bò ngâm mắm lam gio xứ mường cách nấu món xôi xoài tia hoa quả bánh cookies dâu công thức cocktail SÃƒÆ Tạ trÃƒÆ bánh bao đậu đỏ ca loc hap bau món Thái cach lam muc tuoi nuong cÃƒÆ Basa Bo Bit Tet cá điêu hồng chưng tương tương hột boc tom món ăn ngon Bap chuối nau cách làm mứt mận Mì ga đàn cach lam mut xoai DÃƒÆ ga rang Ä ay 5 cách làm kim chi Hàn Quốc món chay ngon cách làm bún chả chon