Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

nuoc em giu dang trải lẩu cá nấu dưa chua gởi lau ech ngon pasta thit ga sot rau cu cach lam thach pho mai công thức cà phê trứng chè khoai lang tím bánh kem bò xào cà tím long luoc cookies chocolate Cún Khang Thịt ba chỉ kho măng tươi Dấm Bua com mua he ngày của mẹ Món bánh gà sốt nhật kiểu nhật bản sinh tố trái cây hạnh nhân coc dam công thức nấu ắn mong mạch Bi bi do mẹo nhỏ trong bếp mì căn canh cá thơm cà chua lac rang bánh ngọt chay công thức sữa tươi chiên ha noi rau củ muối cay Tự làm bánh công thức gà rang lá lốt Da day Những cách thú vị giúp tạo màu tự bun bi lam thach khoai lang chè đỗ xanh rong biển vỏ hộp kem dâu giáng sinh 2015 canh hầm bổ dưỡng chuối cuộn phô mai chiên cach lam mon bo cuon Banh chung cá rô phi thịt ếch chiên mắm Mỹ đậu hũ xóc muối mỳ cÃƒÆ kho sô đa chanh sốt thần thánh Bánh mỳ bơ ruốc sốt đậu phụ kho nấm Nuoc mam salad hoa quẠbanh tart dua ấn làm sao để ăn vải không bị nóng X繫i đặc sản hành tăm gia vi canh cà chua nhồi thịt tổ chức sinh nhật dГўu cách làm thịt trâu xào rau muống tom chien bot thom ngon sandwich chien trung ngon giải nhiệt cấp tốc thui Tu hài những món ăn vặt ngon miệng Chè bánh mì hình cây thông nui rau củ xào canh cải chua tiết canh thạch xoài vị thuốc rau húng quế mì xào gà bắp cải chà Ga hao cách bóc củ quả nhanh com ga ngu sac ngon vừng samousa nhan thit bo nau canh atiso canh bánh gạo hàn quốc nấu cháo thịt trai nem rán thập cẩm chiên ngá Xôi dau phong cơm trộn thịt bò canh đậu hũ nấu cá cơm trộn rau chân vịt Khoai tay xao xúc xích chiên Những bí quyết giúp bạn có món bít râu mực tươi xào bánh chocolate xoi khoai mi ngon cháo cần tây gà gỏi tôm thịt bông súng banh kem socola khoai tay boc tom cá lạc kho sả nghệ DÃƒÆ u thạch trái cây sườn heo trân châu nấu chè trái cây khoai sà mứt vỏ quýt gừng bánh giò ngon làm thịt xiên nướng sôcôla chocolate cupcake Võ Mạnh Lân kem chanh leo ngon