Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

suop bánh mì sữa sake chiên bơ banh brownies nhan dua ngon salad đậu hà lan cách làm snack khoai lang rau câu thanh long đỏ xoài lắc muối tôm bò nướng sả Bò nướng sả thơm ngon bắp còi chiên chao oc heo cho be banh khoai mi vang salad bò chua cay salad bò khoai chiên Cá ngừ món ngon đón Tết salad bò nướng tă m đồ từ gỗ salad bông cải xanh và đậu hũ salad bắp cải trộn mù tạt cá rô phi chiên giòn ruoc ca chep tag quà tết salad cÃƒÆ chua canh cẠi chua salad cà bắp giò chao khoai tay bong cai xanh cốc tai dâu tây Cơm rang thập cẩm chợt thèm mắm cái cá cơm nhân tôm Banh chuối hap canh bi do bo vien Cach lam thuc uong Canh bí lam mam bít tết xao long KhÃƒÆ Nấu lẩu canh chua thế nào cho ngon và t cách Làm bánh mì Ăn đâu Nhấm cach lam kim chi Mực khô thịt bò cuộn tiện salad cà chua dưa leo bánh vị bưởi cach lam banh troi chay salad cá hồi THỰC ĐƠN CƠM CHIỀU món ngon ngày Tết thu món ăn bắc Canh gà chiên phở Nhái hình salad cần tây dưa leo cach che bien com nam Món ngon vịt luộc Cách pha nước chấm ngon cho 6 công thức sinh tố bắp cải tím làm rau câu Ngộ dưa chuột cuốn phô mát VIT salad củ cà rốt muối rang hải sản Mini mùi hôi khoai tây chiên giòn món bánh 4 bước làm bộ tranh xinh trang trí phòng Mật Bo xao khoai tay Ca thu salad cua trứng dò salad dưa chuột kiểu nhật Là o lam hoa giay nấm đùi gà kho súp nui gà xé Súp nui gà xé cho bé yêu cơm trộn Hàn Quốc cach lam banh cho salad dưa leo cà chua xào cà tím salad dầu dấm snack trái cây nướng Chao ca salad gÃƒÆ spaghetti bánh trâng Valentine 2014 Sừ chả rán lá lốt bánh quy sữa chanh Á canh ga sot chua ngot banh rum chocolate truffles ngon nở Banh canh cua HÃƒÆ t ba khia đá quý gan xào rau Hái Khéo ếch đồng om rơm Lạ miệng với ếch cach lam banh trang nướng công thức rau câu dừa tôm nấu sua đũa