Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

mỳ ý trộn phô mai tết 2013 món ăn pháp Ngon miệng với gỏi cóc chua cay hoành thánh muối tỏi giá đỗ muối xổi Qua bi gà xào xã ớt Chạo tôm lam banh bong lan the nao bò xào hành tây trÃƒÆ làm bánh ná m chay tỏi rang khô cá lóc Lam banh chuoi sổi gan xào ga xao me trứng hấp Tuong nhậu cơm tối kem chanh leo thực đơn ngon m穩a Cai cá chung tuong mon thit kho ngon Muc chien gion thach me den thom bao tử heo khìa nước dừa Thiên Trúc bí đao luộc chả giò hải sản sa si mi cà ca ri tom Thà Bánh mỳ nhân trứng sữa ngũ vị cach nau che dua tảo đỏ canh bi do cơm gà gà ta Võ Mạnh Lân rượu vang ruoc ca chep mướp xào bánh mì bơ sữa Hà Ly ca chep trứng bách thảo Đậu phụ non hấp đậu phộng xào rau muống thạch rau câu dừa Tự làm thạch rau câu ruột heo xào cải chua tÃƒÆ goi gia uc ga thịt viên bí đỏ gà rang muối chiên cay mâm cỗ truyền thống làm bánh mousse bò xào ớt sả Thịt vịt rau cau trai dau 脛茠n Cach lam sua chua khong duong củ cải đường làm bánh cha com chien ngon Chuẩn ốc bươu hấp mẻ đậu hủ non ca nuong thom ngon bánh GOI bánh kem nam Kim cham Bo vien cá diêu hồng hấp muối hạt crep chuoi sô cô la mật thịt xào miến gẠChua canh cua thiên lý pha chế cocktail b52 Cải chua Mực xông khói lam rau lang tron thit vit sườn chiên xù Món suon non gỏi giá công thức cocktail bánh mì rắc mè ãƒæ nho khô hành ngâm nui xao hai san hạt dẻ nấu xôi Tuong ngọt cå² chuot cách làm tép rang bánh mì sandwich kẹp chuối chiên Diem nấm cuộn gà che dau ngu con sứa tự làm kem mè đen Cỗ và ng be be làm tép khô mon kho ga hap nam bánh nhãn ớt vị cay thái ớt Suon kho thực đơn cơm chay Kim chi củ cải cay cay ngày rét Bun rieu cách làm hến xào rau răm