Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Mon tron Ẫm thực xao mi tom thap cam ngon Tết nguyên đán ngõ banh vai món ngon cho be Lau ga noi ham sả ca kho tuong che nam tuyet tao do ngon canh chua ca lóc bí kíp canh bi dao tom thit banh mi man ngon cookies vị cà ri nau chao ga Tĩnh Gia luộc chín lagu bò Nga Nguyễn salad Mexico riềng sả Thịt bò lagu Canh cu sen Hàn Quốc Thịt ba chỉ nướng với salad Cánh gà chiên nuoc du du tao ăn khoai lang kho cÃƒÆ ngon à công thức bánh thiên nga banh tra xanh nhat ban món ngon với gà Chanh bánh cuốn nóng sốt chanh gà nướng sa tế thảo mộc Tongkat ali Rhodiola rosea Maca She Was Pretty 2015 Cất đồ công thức trứng cuộn cà rốt xào rau củ chay cach xao hu tieu kho ngon mì ý trộn Dua muoi dâu tây mứt dâu tây món ngọt Thiên ốc xốt dầu hào trang tri banh có thai CA tim gỏi bông súng thuc don com muối dưa muc trung tiêu pudding chuối tươi dầm dâu cach lam ca nuong sa Tết 2013 măng nhồi Thịt kho ruoc canh cà miên lươn bún tươi dau hu sot singapore rau muống luộc Banh pizza Cách lọc và bảo quản thịt gà nướng bánh óc heo chưng đậu QuÃƒÆ cach lam banh kep thit xong khoi Nấu cá Những món ăn ngon nên thưởng thức khi ca chep cholesterol tào phớ ngon Cách làm panna cotta cơ bản nam nhoi thit ngon bánh dừa sua trung che dau do thach dua pizza thịt gà Mon thit ga Cach Lam Yaourt Thit nướng thịt bò tươi Cach lam cha gio nem cuốn bắp cải List Lẩu Bánh cuốn bột nêm bò xào húng quế chien cách làm thiệp cá lóc chà bông sup dua leo ngon cha ca thai ngon Gỏi xoài tôm thịt banh dau xanh thom ngon xốt cà chua cam nước cam móng đẹp vitamin C chim cút nấu trái cây mam co ngay ram thang dua luoi nuong ngon chao bo cau chè hạt sen trái vải Tuong ngọt Vỏ cam món tàu làm thạch xoài cách làm kem socola flan cafe Chọn và sử dụng màng bọc bảo quản Lớp cách kho cá bông lau chua ngọt c º Ot chuong banh flan tra xanh ngon khoai lang tẩm mè đen trà xanh cách làm bánh trôi nước