Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

gỏi thịt hành tây cách làm thận bò da dieu sot ruou vang Ngai cuu khoai nghiền Lau gà hồi caramen thập cẩm tự làm xúc xích bánh bao bí đỏ cuộn chả giò thịt lợn xào dưa chuột NgÃ Æ y cơm trái khóm Phở tíu món phở trộn chua ngọt ở Hà cach lam bo nuong kieu nhat cÃ Æ đậu trắng Chi礙n Cách làm kho quẹt dưa lưới 6 kiểu pha trà sữa tuyệt vời ngày thu cach nau mien cua lam banh ran sinh tố xoài nước ngọt công thức cơm xào rau củ banh da ca ro cach nau che ngon cá lưỡi trâu banh tranh Lam nem mien xao cua bien Gan xÃƒÆ o bo nuong thai Rong biển vụn Aonori nếp sườn heo nướng món ngọt Cách Làm Bánh mi Cách nấu chè khúc thực phẩm hạn chế chất ngọt thịt lọn Dui ga nuong hoanh thanh sấu ngâm mắm trung xao cách làm kem đậu đỏ sữa dừa Dầu cach lam cream pasta bánh pudding thanh long đỏ trộn phô mai lam bun vit ngon Am thuc ha noi lam kim chi han quoc cach lam mut buoi tri ho Cất đồ Ăn sáng 膼岷璵 Xuong xao chua ngot bánh ông già noel c º Chung chao bo cau Hạn bánh kem mon cha nam sot chua ngot tôm nấu cay Nhiều chậu hoa Thịt heo chiên giòn sốt rau thập cẩm Buffet bánh gạo trộn salad cà há cáo chiên cach lam bo nuong kieu Nhat ca ngù kho khóm Bento tiết kiệm cho thời kì bão giá Tết nguyên đán làm gà chiên giòn quyến banh rom cach lam dua mon cu hoi nấu chè thập cẩm Ba băn salad cải tím Những món quà vặt nóng hổi nhưng đắt xôi chả mực dau meringues ngon cach nau bún ốc nguội Đậu phụ kho rau cau banh flan ngon tôm sốt chua cay cơm nấu thập cẩm gian can cách pha trà đào đúng chuẩn làm mì căn Bánh su kem thien nga ngon Com chien gà tà y BÃƒÆ m Nam xao canh rau ngot bánh khoai kẹp thịt rán kem pho mai món gà hầm cach lam banh sandwich bầu dục trứng gà ngâm nước tương thit bo ngâm nươc măm trung chien apple bánh bột mì Banh flan ăn vặt nhanh Mè đen trÃƒÆ cÃƒÆ Basa mì xào thịt