Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

chè dưa Rau cau dâu làm cháo củ sen bá ng phở gà trộn cach nau mon ga xa xiu đậu hũ xào mì banh donut cải ngồng xào món ngon Tết dương lịch chao hat sen dau xanh chuoi khoai mỡ nấu canh gan ga mon pho cuon nem nuong kẹo cao su trẻ biếng ăn Ga nau nâm gan heo xào củ hành gio heo ninh dam den ngon ngọt mát bữa ăn đơn giản mứt đậu ngự sau ngam mam ngon nuoc rau ma dua 2 tuong ban món ăn ngày tết com chien duong chau cac mon au world cup hạt kê nhà o ức gà xào rau củ món xào Lam Giang cach pha nuoc chanh giam can canh bò rong biển thạch socola muc hap gung thom ngon hy lạp chè cùi dừa non rau ngót phun thuốc bảo vệ thực vật chả thịt ếch mochi bánh gạo cach lam chim cut chien nuoc mam là m nem nui xào rau củ mướp hương xào tôm thịt sò điệp chiên giòn xào tôm với tỏi bầu nấu thác lác goi coc chua cay bí ngô hấp hải sản nấm bào ngư xào cuốn bánh tráng rau che bien mon xao cach lam dau que cách làm sushi phô mai chiên giòn cach lam nem chao cach lam rau cau la dưa cháo cháo lòng Hằng MT cách làm món tráng miệng thịt bò rim gừng cách làm kem sữa chua dâu tằm đậu Hà Lan bánh xèo bông điên điển món Nam Cẩm món ăn từ trứng cải thìa xào hải sản mận canh sườn heo nấu sấu thịt gà chiên cach lam ngan lop ngon làm bánh quy gấu pooh giới chao bo cau lớp mì pasta Chung ba chỉ cuộn khoai tây nướng banh samba trung công thức canh mướp nấu nấm canh kim chi nấu sườn non mề gà xào sả nước bông atiso vai da Rau câu lá nếp xao cua kieu singapore ngon Quat mien nau thit banh trang tron cá khô kho khế xúc xích chiên cach lam keo gom do rau cau cà khoai Thổ thịt gà sốt nấu cháo tim lợn ot Da lat dut lo nuóc chấm bò xa lach trai cay mứt bưởi bánh bông lan chanh mứt củ cải Thêm cách làm mứt củ gỏi chân gà làm xôi xéo cá tẩm bột chiên giòn bơ đậu phộng giảm cân tiểu đường cac mon an Hường Nguyễn Ngọt mát sinh tố dưa Cách làm tranh thêu thỏ hồng đơn giản thịt gà rang sả ớt cá cơm rang mật ong bún bò viên và gân thiên đường đậu đũa nhồi thịt chiên cach nau rau cau nhan flan muc xao roi cá chép kho