Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

cach lam com ga tam ki nước trái cây chăm sóc trẻ Bánh canh ghẹ tươi ngon ở Sài Gòn làm trứng hình hoa lam sushi chiên Khử mùi thức ăn cháy bun thit lẩu công thức panna cotta việt quất bánh mì nướng ăn sáng váy dài thịt viên bí đỏ sốt cà chua món Philippines gi ² trẻ bị suy dinh dưỡng sinh to dau xoai chè khúc bạch Chè khúc bạch sảng làm bánh deo cocktail táo vị kem cach lam bo tai chanh ăn sáng bữa sáng trứng chất béo tôm xào mướp hương cách làm kem hoa quả trai cay cham sua chua chocolate Vịt Bún Bò kho nước ép thanh long cá kho tộ siro dầu cach lam banh pretzels mì tôm rán trứng thịt rau muống xào hải sản Bánh bông lan kiểu Nhật ngon đáo để nộm rau cần xíu mại chay bánh lá dứa chẳm chéo món làm nhanh bơ trộn salad nấm kim châm làm gỏi sốt trứng lam banh khoai Trang Trí Món Ăn cháo trứng vịt lộn nấu chè ngô già treo kho muc rim sa te món ăn kiểu ấn bot loc miến nấu thịt viên cha tom hue mong con gái cà kho sung cach nâu mon ăn ngon Sò quéo nướng mỡ hành đậu hũ chay hai san um ngon gỏi chay hoa giả tàu hủ ky chiên hoành thánh chiên sơ chế lưỡi bò bánh chuối hấp xào tôm với bí ngòi súp thịt gà nấu măng tươi tôm nõn dau xao ga ngon cách nấu lẩu cua đồng chế biên lưỡi bò cà kho Cách chế biến cơm trứng trứng cuộn cơm món Nhật thit cot let trà xanh bảo vệ sức khỏe mùa hè men sống chiên thịt heo sả cupcake bạch dương hÃƒÆ o thiên lý mam tep món khai vị cải thìa xào nấm đông cô banh swiss roll ngon thịt hấp hạt sen Cách làm nước mắm gừng tổng hợp công thức salad dua leo ngon Banh bao gỏi thiên lý muối cà pháo cach lam nem bắp nao banh ngo ran thịt bò xào khóm cach pha cocktail cach lam banh gao lac mì ý xốt kem thị bò xào đậu que sả um bắp bò vịt xào ớt xúc bánh tráng bánh trôi bánh chay bảy sắc Bí quyết ướp thịt đúng cách caramen trà xanh măng xào thịt gà hanh nuong khoai mì nấu xôi Xá xíu cơm hải sản đút lò ngon Cún Khang Canh bắp cải nấu với thịt trứng chiên thịt canh bóng thả món Tết món Bắc thịt lợn tương cà Ông Món Cơm bảo vệ sức khỏe mùa hè men sống Bun reu rau lang tron thit vit ca chua cach lam pudding xoai ca ri nhat hạt nêm