Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

lam banh ran thịt bò xào sinh tố dứa sữa tươi kem trứng sô cô la mon thit kho ngon cach lam mut gung lan dua Hướng dẫn tạo hình trái tim cho trứng đọt su xào thịt bò xào tỏi món xào iphone tran banh canh ngon dừa tươi trộn tắc cơm nắm thịt cá ngừ sinh to socola ngon ngon hết sảy nhão pa tê trứng ốp thịt băm bánh mì cuộn trái cây mứt quả mơ xoai ngam nuoc mam ngon salad dưa leo mè đen banh cupcake cream chesse bánh bí đỏ Halloween món Tây trÃƒÆ vai tự chế quần short cach lam chocolate mousse chè bí ngô đậu xanh Cơm cháy Ninh Bình cach lam mut buoi tri ho trẻ cách làm chè chuối cốt dừa sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan hoa thiên lý tà c Độc đáo bánh flan dừa cô Mười Bò Chè đậu đen trao đổi chất chế độ ăn uống giảm thịt bò xào khoai cac mau banh sinh nhat chocolate banh flan nuong cach thuy ngon cách làm bánh chuối nướng Bí quyết để bánh chưng có màu xanh canh bi nhoi nui xao bacon suon hap lam cha ca tỏ tình tôm xào miến mon banh quy bo Thanh long Hủ tiếu đêm nhạc Canh vịt tom uyen uong tôm khô sốt cà cach lam mam cách làm cá rô kho salad dưa hấu trộn bắp hạt thức uống giải nhiệt món nui nướng béo nom xoai bánh nho chà bông thịt heo bánh bao kim sa banh flan ngon cách làm bánh chiffon Tôm bò viên khô chè trái cam Phà lau Banh gao Chung thịt ba rọi om dưa chuột hấp bánh lava cupcake tom xao bo cách ướp gia vị sai cách công thức làm mứt cam trứng nhà hàng lẩu dạ dày hầm Lớp thịt ba chỉ chiên hau dut lo bo toi chuối bọc xôi nướng khô cá tẩm mè bò xào sốt đậu phộng bánh quy gừng huong dan lam khoai lac pho mai banh mi cuon tom chien ngon bí quyết làm bánh bao ngon gỏi lưỡi heo ngó sen trung ran hanh Lam tóm bánh ướt cuốn canh chua rau củ nấu cá thit heo ngâm nươc mam 20 loại cá nướng thơm ngon cách làm panna cotta dâu tây cách làm mực um cơm thịt gà tam kỳ chien ca Muoi dua hanh kieu Dinh dưỡng cho bà bầu béo chè dưa xanh kem đậu xanh an choi Đài Loan chuối sáp Cơm âm phủ xứ Huế tưởng quen mà lạ bí quyết nướng khoai tây ngon ga tiem ot hiem món tráng miệng Gà kho nấu xôi bắp tôm khô nộm bạc hà mon cupcake kem trung gỏi rau muống món chiên Nộm tai heo cach lam banh mochi che bot báng