Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

công dụng của đỗ đen Nấu nui ngon thit bo xao dua leo ca chua soda vị dâu soda xoài vị chanh son Cách trang trí bánh kem với bé bự Foofa thit nac vai phòng khách mon mi chả đậu phụ bo nhung giam Kem chanh soup soup dưa chuột lâu mam canh bí ngồi Mâm cơm 4 món chiều lòng thit chó soup gà soup kem bí ngô soup tam sắc ngon soup thịt viên Bánh tempura lá phong đặc sản mùa thu List Chả soup thịt viên bí đỏ Khoai lang chiên spaghetti bí ngòi lam banh su kem ngon spaghetti carbonara Nấu lẩu spaghetti gà sakê chiên hen chien trung spaghetti hàn quốc cách làm ghẹ spaghetti hải sản sua ngon chất phụ gia Lau Ca Loc banh my sandwich ngon MC Kỳ Duyên Nhạc sĩ Đức Huy làm gà 1 cách làm chè chuối cách nấu nấu canh rong biển cách làm bánh bông lan mẹo thit bã² cánh cửa ngõ hột gà muối Ếch cá lóc món gà om nguyên nhân mất nước căng thẳng lão thti cuon ngu sac trứng hấp cách thủy Bánh táo hạnh nhân tu lam goi rau cu trung op la tom xao dua cAch máu gà ham mực chiên bơ spaghetti sốt kem phô mai di cho lát cách làm bánh flan spaghetti sốt thịt cua spaghetti sốt thịt xông khói sữa chua dẻo spaghetti sốt pho gÃƒÆ sườn nướng mon xoi NEM nau che cu nang cách làm bánh bắp chiên Sốt quất độc đáo tăng vị đậm đà phá Ÿ spaghetti trộn hành gừng chả bò phù trúc cach kho ca spaghetti trộn rau củ tôm Đậu kho củ cải và tôm công thức nước đường spaghetti xào kim chi spaghetti bat Æn đá quý trứng hấp tôm sa ke chien ngon trang sức nước long nhãn khó quẹt nuoc cham su hào món cháo chay làm bánh trứng ngon Bánh đúc nóng đồ chua Vì sao dưa cải muối nổi váng trắng Điểm canh bap cai gio song ngon cach lam thịt ba chỉ cuốn món bún thit chien nuoc cách làm sữa chua dẻo bò cuộn nấm kim châm phô mai bùi rủ đậu hũ bọc nấm gà om mideuchi thit bam banh kem giang sinh cơm chiên làm bánh mousse