Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

balo cật xào giòn chuÃ Æ chao oc Khương Thượng dễ Tự làm bánh bao HEO/index.php?q= bánh tart hình hoa"> bánh tart hình hoa món ngon Cao Bằng nuoc dua hau chanh mon nuong ngon mứt khoai tây đón năm mới 2013 rau câu sò huyết Video cách làm bỏng Đô Mướp dang nhoi thit nam com cá om cà chua á c ngon thuc don cho be Lạng Khai vị nau canh khoai tay quần áo tự làm Tất cả đều ở đây làm bánh không cần lò nướng bánh cacao phô mai da dam bánh da lợn vị môn cach lam mon ech xao Hồng cơm ngon trung quốc che hat sen dầu mè Nem chua Quảng Ngãi luoc oc Cháo lòng cha hai san ngon oc xao dua thom ngon tac ca cho gà trộn chà m suon heo chien ngon canh giÃƒÆ mề gà ngũ vị hương món chiên Thiên dau xao ga ngon bánh cookie chiên xổi cà sẠt HEO Tráng miệng xúc xích rau câu sữa chua hạt é cocktail trứng nà ng lam dau hu don Chá làm sữa ngô sa te tom hoa qua dam các loại nước uống gà quấn phô mai snack táo giòn coffee panna cotta Do an chay má Ÿ cà ch nẠu canh cua ruy băng là cua thịt bò sốt vang canh tôm nấu chua cay 3 cách cắt tỉa dưa lưới nhanh chóng điểm tâm sáng ngôi nhà cach nau cà ri gà Cách cắm hoa đẹp bánh bao trứng muối thit kho trung bang 7up cach nau mi hoanh thanh kem sữa oreo thuc uong ngon cach pha che Cocktail Margarita bánh dưa hấu bánh bèo nghệ tĩnh cuộn trứng với bắp cải espresso khoai môn hấp chao Luộc gà đúng cách bạn biết chưa bánh nếp khoai lang dẻo Mẻ cà kho cơn ngot bò cuôn hoa lan xúc món ăn rằm cách làm thạch cam Thay bộ mặt mới cho căn phòng của củ hành tây canh chua cÃƒÆ nước luộc thit xao sa đánh be yeu Trứng chien gà cuộn bông cải heo cuon mang tay cÃƒÆ chua bi Chà ngon Măng bánh tôm phô mát tajine thit bo thom Hoa giấy bắp xào thịt