Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

banh nam canh khoai sọ sườn non canh khoai sọ banh khoai tay chien lam kim chi dua leo nước ép cần tây ga chien sot ngon đậu phụ non chiên trứng muối bo xien nuong chao ngon mon ngon cho noel mật ong Trang Trí Món Ăn nuoc dau tam mat Goi thai lan bo nhung dam tôm xào súp lơ xanh Chả giò CÄ Ë canh ga nau nam va rong bien hong ngam ốc bươu nhồi thịt hấp món bún dễ ăn ựng Cún Khang Trứng cuộn tam sắc súp gà ngô nấm Rau cau thịt heo cuộn thơm món ngon Bình Phước banh tet chuoi banh tet thom ngon chocolate hoa quẠoc nhoi thit thom ngon gói bánh tét tôm xào bơ tỏi cach chien com tay ban nha Bánh Kem thân atiso nấu sườn cơm nấm sốt thịt bằm trứng luộc tu lam mut Mướp dang nhoi thit sắn canh cà Huỳnh chim cut thom ngon cach nau canh bo ngoi gio song nho lắc chua cay mặn ngọt canh rau củ nấu thịt heo bằm Ca chua bi ngheu hap xa Mat ca chung ngon Khoai lang tím Lam thach rau cau đu đủ bò khô cá kho đậm đà bữa tối cách làm lẩu đầu cá hồi Rau cau trai cay xào thịt bò với giá khoái tây nghiền chè sne ngo sen nau canh tôm tươi xào vải Tu hài nướng bổ kem chuối bơ đậu phộng riềng kho cá chim xả ot Mien Nam giò Đặt bánh chưng bánh tét Tết ở Sài công thức sủi cảo kiểu châu âu phùng chảo nhung mon canh Hùng Xuong heo ham canh suong ninh hat sen ngon chè hoa cau món bắc sắn dây hà ly sua chua dau bim bim axit folic ung thư măng tây rau diếp cach lam cha tom vien Làm kem chuối chè chẠbà huong dan lam banh xoai Hột vịt lộn túi hình quả dứa bánh cuộn cách làm pate chaud mon ca loc cach lam khoai mi hap dua Khà bang Đậu hủ chiên mà lai cách tỉa con công ca nau Lam banh đau phong bim bim gạo sữa tươi Chanh muoi món phở bò thơm tôm sốt bơ sài cay thơm Đùi gà nướng cay thơm cho chè hạt sen bột sắn Gạo canh cua làm nem kem dâu sô cô la chè trái bơ chè hoa quả thanh long đỏ biến cũ thành mới súp tôm cá phèn biển ba tri kho dừa rau củ hấp nui chiên trứng kẹo chuối ca cao bắp xào mỡ hành mận hậu lam vang sua cà sốt thịt bằm gà nướng rau thơm