Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

cach lam gio heo cach lam coc ngam duong Tôm kho lam banh muffin ngon chả tía tô thịt lợn nấu xôi bắp tôm khô Lam banh ran trà lipton đào mam kho chay cây thông dưa chuột ngâm thạch đu đủ sữa tươi lạp xường ăn sữa chua mít ở đâu mì gà Nem nướng mít chiên giòn làm bún salad trai cay ngon canh gà sổ thơm trứng chiên cuộn rau củ lam banh quy hai mau mã³n cach lam salad thanh long Mật ông bí ngòi bao thịt heo cách làm bánh chuối hÃu Bánh ít ram bánh cam Sài Gòn gợi nhớ Mẹo vặt chè con ong nộm nộm gỏi gỏi cóc cóc chua ngọt Hằng MT gạo nếp xôi lò vi sóng ăn chay Công mon ngon ha nam cach lam banh troi CÃƒÆ chua bi cà rốt nướng với bơ Xo thịt heo sốt kim chi tôm cuốn gỏi Muc chiến gio heo ngam nuoc mam gà xào khoai tây chiên lam lau ca bong hong hấp bánh khoai lang mì ý xào ngao banh sua bun thom ngon vải nhồi tôm hấp kỳ công nhưng ngon vịt tiềm hạt sen nấm xôi ngô ngao xào gừng ớt tỏi thịt gà kho khoai môn cách làm pudding sữa chả cua giả rán o cạch lam coc dam Bí quyết hay để có nồi cơm ngon ca sa ba nuong giay bac lam coc non ngam chua Bánh khoai lang mà ngon đậu chiên sốt hải sản chuoi chien trứng nướng gà luộc xả cach lam banh tet mini gà chien nuoc mam rau câu hoa hồng đỏ cháo thịt bằm cải chip cách làm canh bạch tuộc canh giò thịt lợn Độc đáo khoai deo Quảng Bình thực đơn tuần sau làm tào phớ thế nào nấm quấn giấy bạc sữa chua mùa hè mận Việt Nam và mận Trung Quốc nộm cá khô cach lam bAnh bà lai đậu hũ kho ngũ vị snack hương quế chã ngon ngán kem rán xù thit de nuong do chua món nào xào sả ớt ngon Lap cách làm món chè na ech xao la cach ngon cach lam sinh to chuoi bo lac làm bún đậu mắm tôm lá chanh lịch sự đậu hũ tẩm mè chiên Cách ngâm nước dâu tằm tươi ngon đề đậu hủ chiên bao tử hầm dưa chua sandwich cuộn rau cải Canh Cai gừng canh mướp hương Mứt dừa ủ giá đỗ hoa bi nhoi chien cá cơm chiên trái đào bánh bột lọc gói lá chuối thức uống ngon trẻ ăn dặm bánh oreo chiên bột vịt nấu giả cầy quoc viet masterchef