Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

ẩm thực cách làm đậu hũ sốt tôm ru sot cam Cà Nuong cach nau chan ga lam cha gio mứt gứng dẻo banh cam bang Sua lam cha muc kem tươi quế Văn đậu hũ non xào giá cach nau che ngon dưa cải kết duyên cùng bao tử cá basa Bánh trung thu kem lạnh cà nâu xào thịt cá cơm cá mờm kho khô cà chua nhồi thị BAN NAM banh brownie hành tỏi Mì nấu tôm khô lạ miệng bữa sáng MasterChef Vietnam mua 3 lam SUA CHUA tăng cường sức đề kháng cua rang Cách nâu chao gà xiên nướng cháo bò hạt sen cui thịt kho dứa Pho Black forest cach lam banh cake nho công thức pasta Đê hoa tươi Hướng dẫn trang trí bàn tiệc rực rỡ rang muoi Doc hàng phở gà 3 đời um ếch đồng xào sả mi ramen ngon gÃƒÆ kho Bánh mousse Món sốt mì trộn hàn quốc Canh bún tự làm nến thơm bánh mì cuộn thịt muối Tokyo Là Sen Viện xíu banh mi man ngon món ăn từ rau củ cach lam chao hat sen dạ dày lòng xào hạt cườm ham cai chua bánh chưng long xao Mách bạn cách trang trí bánh gato đơn Đỗ Sashimi gà xào đậu phộng vịt rang mặn Miền Bắc bánh gói lá dừa thịt heo xào sả Diềm bánh đậu phộng nướng bánh phô mai bí ngô Halloween Trâm Phạm chè xoài bột báng takoyaki Đặc Sản my tempura udon mon tau kem so co la cach lam chuoi mon che oc nhoi ngan ham hat sen ngon cach lam banh mua kho rau ngót nấu giò sống thịt cuộn khoai nướng cá nâu cách làm bánh bao Canh rau đay kimbap bánh Trung thu may vÃƒÆ den ầu cá Ot muoi Làm cốm thit bo Hầm lùn chất phụ gia bí đau che bao bánh tart trứng Làm xúc xích cach lam goi mang Thịt Bò cach lam ghe rang me ngon Cách nấu chè khúc THỊT de tron thinh Ốc cach lam ca ri mang rau củ quả pha lau long ngon nấu mì Bồ câu