Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

cach lam mon suon chua ngot chè tai heo ngon cà Basa đá Tối nay nhà mình ăn gì Lý bua com ngay he cach hap xoi dồi rau mầm trộn thit bò CANH GA CHIEN BO thạch dẻo boˋ kem lá cẩm Trái chao bo cau chè nước cốt dừa mon bong he xao thit bo là m kem sinh tố thạch xoài xào ô mai Bánh ran xôi ngô bọc tôm Bí quyết nấu nước dùng ngon như đầu Tổng thống Mỹ bạc hà tía tô mật ong hoa cúc ho su hao xao cách làm dẹp jambon cuộn cơm Chung Chị bà bánh trôi so co la rau dền cách nấu chè sen cach lam cha bong cach nau hu tieu suon moc kem hoa hong canh thịt heo nấu nấm Hu tieu mi cam hoa thit bo cuon móng giò nấu bí đỏ Mẹo chọn kiwi thế nào mới chuẩn cà bung cua biển rang me than lon chien xu kieu nhat bánh rán mật ong Mẹo chọn các loại thịt ngon cho ngày bánh rau câu nhân kem sữa phô mai gà nấu rau củ Chè Táo Xọn cach lam thit vien sot ca cac mon che ngon hải sản rang cùi dừa món ăn Âu nuoc vo gao nướng sườn lợn Ghé Làm Bánh ran banh deo ca chep kho rieng ngon cà ri đỏ cac mon kho thịt cừu hầm nấu lẩu bò Ha món chiên Nếm thử bún chả que tre ở ngõ Phất món ăn mexico rau câu vị chanh banh phu the gac bap rang cách nấu canh bạch tuộc khoai tay nghien nuong xay sữa hạnh nhân mon bo cuon ngon Vua dau bep Thanh Cuong Ngay Ngá che bien mon xao cà c loẠi bà nh khà c bánh mì nướng muối ớt cách làm bánh quy dừa bún bò nam bộ caramen cơm chay chien gion Bánh bao chiên Ca ri An Do trứng cuộn pho mát Bí quyết làm sạch nội tạng heo bánh bông lan cuộn kem bo nuong mam ruoc táo đỏ nấu lê bong ca xanh xao hai san cach lam thach dau nanh ngon cahc lam banh bao banh dầy giò ca ri hai san ga cuon trung thom ngon món ăn từ thịt bò súp khoai tây mix hành boa rô ngo sen cuon tom ngon cách làm thạch dưa hấu công thức súp măng tây gà chiên sốt dứa nộm gà rán tự làm kem chanh Thêm thịt bằm Mien xao mang bếp điện từ cach lam banh it ngon cu cai hap nhung mon ngon tu thit vit thịt bò xào hành tây diêu cua gà xào chua ngọt trung nhoi thit ngon