Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

hỗ đậu phụ chiên húng quế ca nuc kho khe ngon mª Những món ăn giúp bạn hưng phấn banh la dua nhan dau cach nau ca huong dan lam banh xeo nhat nước ép khóm công thức chuối rim đường làm bánh Polenta Cookies bột bắp vàng súp lơ sup khoai 22 gà phi lê chiên dừa nạo món cay Thịt heo xào cay kiểu Hàn snack cuộn đút lò bánh phồng tôm cừu lãng ca tim xao ngon công thức beefsteak món cá sốt cay bí quyết bảo quản các loại rau tươi Cach lam sua chua nha dam chọn bơ ngon bánh nhãn chiên cách pha mắm tôm ngon lam my y ca hoi ngon banh dua num gà chiên mắm cơm băc canh moc thap cam phá lấu bò các món thịt heo truc cach lam duA cu sen cach lam muc rang muoi cach lam dua leo tron ba rọi xối mỡ quế hồi canh thit bo ham bap non gà nướng xiên goi cung dinh nộm ngó sen goi mit dac biet sinh tố kem trái cây quẩy đường Thực phẩm tốt nên ăn tempura bong kim cham tôm tươi nướng muối chuoi pho mai ngon banh ca phe ngon mon xào sua dau thạch 2 lớp Món ăn đơn giản sandwich va chuoi chien bo Mon man cach lam trung rim sườn non canh mang Phật nhảy tường bi do ngon cà ri xanh cupcake hình heo trà sữa vị bạc hà Đồ uống nước chấm ốc mặn gà chiên cuốn lá dứa mỳ ý sốt cay cach lam bo kobe nhat bánh xếp pancake sot caramel chanh cá kho tộ nau sua dau xanh nguồn năng lượng gỏi lá mía heo sua chua thach mì ỳ sốt nghêu cach lam passionfruit and coconut cheese Tứ bánh mille crepe món Pháp chảo không Hạn củ cải hầm thịt cừu Bánh mít chiên lạ miệng mà ngon giá rẻ bất ngờ sốt mì ý với thịt cua Cach lam banh crepe bánh bao nhân thịt BBQ chè khóm mít bún cá cam chicken tikka công thức mứt lê kem dừa sữa tươi nướng xúc xích cuộn thịt xông khói thịt kho quế goi vit trứng sốt me chua ngọt Bánh ít ram bánh cam Sài Gòn gợi nhớ Chien ca ngon công thức cánh gà sốt tương cà salad trai cay Quảng Trị Ăn uống hợp lý bí đỏ xào trứng muối bệnh tật lão hóa thực phẩm gien com chien ga xe man cach lam banh nam phân biệt rau ngót cach lam sandwich kep thit cach lam sui cao chien canh ca com ngon cach nau chao ngon lịch sự mứt Tết vỏ bưởi Trâm Phạm siro nho mi pham handmade chà lam