Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

ç è sua gao dua matcha cach lam goi du du bo kho lam tart trai cay nước ép nho lẩu dê khoai môn món gà lam banh tiramisu mì ý thịt bằm Cach lam dua Leo muoi mướp đắng nhồi trẠlẩu riêu cua Quây quần bên nồi lẩu banh pie trai cay nấm chiên mon dau hu nam huong mì ý ngũ sắc chao tom bong cai thom mâm cơm giá rẻ Mâm cơm 6 món bắt banh chuoi pho mai mì pasta cách làm mì Ý chay lam bo bit tet ngon mì ý sốt cà chua nướng Kẹo lạc giòn thơm xứ Lạng phỏ vịt quay Nước ngọt có gas lẩu trái sấu nấu vịt bò cuộn phô mai mì ý nấu nghêu cach lam banh mi nuong toi Bí kíp tỉa trái cây siêu xinh sườn om dứa chua ngọt cách chế biến cánh gà lẩu gà bổ dưỡng mien trứng hấp thịt cay latte bột trà xanh bo dut lo 16 thực phẩm giúp tẩy độc cơ thể mì ý sốt thịt bò bí ngô thit chan gio ngam mam ca ro dong Thit xa xiu trứng gà lộn màu sắc quà vặt lam mam nuoc cot dua màu vàng nhạt bữa cơm ngon mì ý sốt bò bí đỏ mì sốt cà chua mousse chanh day Những chiếc bánh trung thu độc đáo mì ý sốt tôm tươi là cua mì ý sốt cua cá ngừ kho dứa bánh kem dưa mì sốt cà tự may ví cầm tay không gian tĩnh lặng TẠt mì ý thịt bò băm mì sốt tôm giò que lam bo luc cam luon nau nieu 膼岷璵 cach lam sup hat sen chocolate biscotti su kem bánh táo rán mì thịt bò trứng lam lau bo cau mì spaghetti sốt cà pancake bap ngot Sáng tạo với thực phẩm mì trứng xào thịt thit cua tron xa lach cách làm cá viên chiên cách nấu chè đậu đỏ vun Mi vit tiem Hạnh Lớp cẠi banh thịt bò xào rau củ Cách làm ốc lam keo tai nha banh nuong nhan dau do Nướng xoi cuc ga hap ngai Hạn bánh gạo xiên que cách nấu chè bà ba Trảng thân mềm làm váng sữa dầm xí muội rau an toàn mì xào hải sản mì xào thịt heo mì xào tôm tươi dau bánh bí mon ca ri nau ngon chữ 30 bánh bông lan vị dâu công thức gỏi đu đủ Gà hầm sã Món ngon ngày tết xôi lạp xưởng tôm Bún chè hạt sen đậu xanh súp banh my thit bo bam nuong nhân bánh giò đặc sản Ninh Thuận