Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

goi cuon rau ma Cún Khang Nước dừa quất mát lạnh đã nấu xôi cach lam củ sen thiệp chúc mừng đậu hũ xào nước tương rau câu nhân trái cây Giò heo cach lam kẹo chuối thit quay chay hột gà cach nau xoi nep than đồ dùng học tập công thức gà nướng sữa chua Chuối nướng tai heo cuốn táo áp chảo bít quả chuối Quy Bữa Tiệc chó cháo sườn ngõ Huyện nộm tôm 擦日 lươi bánh mì thịt nướng bánh mì thịt tình yêu bun nem ran chất tăng trọng Cách lam banh bông lan LẨU bún khô xào sắc màu lam mut ca rot soi gà nướng khoai sốt kem trứng hong tra chanh Chè khoai dẻo lan banh xeo canh cà đậu phụ mon goi la coc ngon cách làm khoai môn chiên thịt heo quán nộm ngon miến trộn nấm bánh rán nhân su kem Duoi bo ham Trè æ½ hải sản xiên nướng cach lam banh pia sau rieng bánh mì nhật Me Đánh ngăn kéo công thức làm chả lụa Р Сћm mochi dau GIÒ cach lam lap xuong mon gan heo xào lá mắc mật ca ri thom ngon cách nướng bánh cookies trái đào trứng ngỗng Hẹ xào canh dưa leo nhồi thịt giò lợn hầm rau củ oc nhoi om chuoi dau ga quay me mam cà Xテエi mut dua sua Hà Nội Khi đồ uống gắn liền với tên do tuong ngon nộm củ chuối thịt gà nấu tiêu lam mut quat tai nha Sức khỏe Banh bao don gian lam quay làm bánh giọt nước canh ớt chuông nhồi thịt nấm cach lam snack cách làm ốc xào ngon Mon ga làm sạch ba chi nau gia cay Món ngon cho be kim chi cải trắng mochi nướng chanh dây đất sét Cháo chim Võ Thị Sáu Chè đậu trắng miến dong xào muối chua Nâu che trôi nuoc cơm gà xối mỡ 2 d㪠đỗ đen Cách làm tôm rang cùi dừa cach lam cha bong thit tự làm cá kho List Chao dua cu cải Mon Chinh bưởi trộn tôm thịt Cà kho xào cật heo với hành tây ậu bánh chưng rán cập làm nước chanh hương quế cach lam thach rau câu đậu xanh banh dua nuong thuc don cuoi tuan trứng chiên gà roti mon an Han Quoc