Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

làm đồ giống sao cach lam smoothie xoai Món Pháp mứt khế chua ngọt hoà canh he トO Trニーa nuoc mam dua leo dau phong ngon bao tu heo bữa ăn sáng ChÃƒÆ gio thit ham dua Hậu Lộc Bà xôi mỡ hành chùa tô nhỏ bau xao nam chè nếp than cách nâu mon cà bung cach nau che bot loc khoai lang tim hạt sen DIY and Story gà rán sinh tố cà rốt bí đỏ chè hoa nhài cach nau xoi ngò búp kho thịt ngon sai đồ da trung cut lon gỏi củ hũ dừa thịt gà mon bo ham rau cu bánh mì phở Mang tay chia sẻ mẹo vặt nòng ga ham tao do bạnh diet con trung làm nem nướng cach lam Kim chi lẩu vit bánh mì ngô thịt xào hàn quốc salad tao ngon tom chien bông lan cam tươi Cách làm bánh kem cach lam kem mua he banh u nhan chuoi cách làm bánh khoai mì Thơm nức bánh sắc bí quyết banh tart so co la ngon bà nh trá ng ngon khỏe thit kho trung công thức nước chấm nem rán làm sữa chua bằng sữa tươi ca kho quet mứt trứng chua ngọt cá chim sốt cam món chiên Trâm Phạm trà trà Việt gout rối loạn tiêu hóa các món chân gà ngon Khám phá các phố ăn chay ở Huế hoá chất mi nhat ngon phi hanh món ăn từ hải sản lam thit hap trung va muoi cách kho thịt banh tart chocolate món ăn vịt nướng rượu Vodka ức vịt tép xào thơm cach nau che sam bo luong rau càng cua Tự làm bánh Ngá KhoÃƒÆ Thêm những mẹo nấu ăn bạn không thể thiết kế halloween bánh sinh nhật kiểu mới mỳ bun oc kem sầu riêng lùn loét dạ dày dầu thực vật kho thịt nước soda món ăn lợi sữa ăn ngon Nhật Bản bun oc ngon áp chảo gà om mon man nau bun đe râu mực Điêu rắn bông súng đóng Pasta Mạng cach lam mam ca loc gà cuốn dứa Từ tai việt quất kem trái cây nước cốt dừa chè thập cẩm sữa dừa Lam tóm gà om củ cải bánh cuộn trà xanh súp gà đậu hà lan tÃƒÆ cật xào giòn Đơn