Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Ruột canh mong toi công thức bao tử heo xào thơm Ăn vẶt lớn cách làm quẩy nóng cach lam mam tom Cha làm mứt dừa từ nước cốt dừa hot ga tra xôi nước cốt dừa bột tôm ngon nam chien marshmallow bò cuô Món Chính ảo xôi vò xôi gấc Trâm Phạm banh mousse creamcheese chay cach lam bot chien ngon long luoc bún thịt nướng mt cách nấu cháo gà ngũ bÃƒÆ nh su Văn màu mascarpone C獺 Kho lam thach thanh long ga om bún thịt bò bằm ngon hÃƒÆ nh cánh gà chiên dại lam bánh Cach lam bun bi ngô chiên cムbasa kho kim chi cai thao chau dau do làm bánh chuối Trộn Về xứ Thanh thưởng thức món bánh khoái banh bong LAN cach nau mi lanh 5 món ngon có lợi cho người sắp sinh banh pizza mini thom sáp dưỡng môi tốt Tép rang sả kẽm thuà trang trí bàn ăn Sườn nướng bò sốt vang banh gato bánh trung thu rau câu Mâm cách lam banh nhan cach lam banh mi Cún Khang Sườn nướng sả thơm ngon khó Bảo cach nau xoi ruôc heo nướng che lam kem khong can may cải thảo cách làm bo lúc lăc tom rim com ruou làm bánh cupcake cach lam banh my cuon lam goi du du tom thit mÃÆm Sông trứng ốp la sốt càm trứng chiên sốt Cach lam vit nau chao cách làm món cá chiên giòn ớt xanh Đầu cá kho ớt xanh Thiết bị Khoái khẩu su su Tam Đảo món ăn từ cá May vá â mien xao tom kho banh bong lan hap cach nau thit dong ca hoi chien mat ong trÃƒÆ xanh món ăn từ thịt vịt mắm ruốc Huế xào thịt Thiên Trúc quận gò vấp Mẹo nấu ăn thịt gà nhồi xôi Làm mỳ ăn gì hôm nay co cung ram thang gieng Penny cach tấu Mẹo vặt nhà bếp hữu ích cho bà nội THIT BO KHO tom kieu thai hoa giay quần áo Khoai mỡ mi y hai san công thức bánh mì kiểu ấm trà Canh mướp giấm sui cao chien ngon hoa qua cach lam banh socola thit kho chau cháo khoai lau gau ca ri gà giản đơn bánh gói chè khoai mỡ bột sắn dây