Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Mưc xào ga ta hap la chuc các món Thái ngon che bien ga ta mon tom nuong muoi ot rau quả ga ta hap ngon xiu chao dau xanh ca ro dong suy giam nhan thuc Vừa bánh gạo nướng góc cách làm bánh gạo rau lang xào Ăn Chơi tôm rim chua ngọt cà khoai cach lam mojo mocktail bánh gạo nướng kiểu hàn Thú ăn bánh xèo khi trời vào thu cách làm bánh gạo nướng nau canh he Mon tron Cùng canh he don gian Banh ít trần cach nau canh he canh chuối tôm tươi thạch đậu dế canh dau hu he chay 膼岷璵 canh he tau hu Gio heo gia cay lam dep thit bam xao Mẹo bảo quản và làm nóng lại pizza cach ngam chanh cach lam thit heo tam bot chien cách chọn ổi găng ngon thien ly xao chè hồng khô canh bò hầm khoai tây canh hẹ đậu hũ nước chấm cách nấu canh hẹ đậu hũ sốt cà chua Xíu mại sốt cà chua ca ngu kho nuoc mia 10 thực phẩm Trung Quốc nên tránh xa bánh kem công thức sinh tố dưa gang món ăn giải khát Sinh tố xoài và mít canh ca ro dong làm rau câu thanh long đỏ tự may thảm mua sử dụng chanh đào Tạ dưa cu cải 3 kem chuoi bo lac cách làm sữa ngô sài gòn Làm bánh rán bánh tráng nau bun Đặc Sản rau thap cam xao bo ngon Đông trùng hạ thảo mi an sang nau luon dau hu he lẩu ốc hương nem tôm lam nộm củ sen cay kho tau gỏi khổ qua trộn tôm công thức chè khoai lang tím canh cải ngồng long ga xao thom ngon chim cút chiên củ riềng Thạch rau câu nhiều tầng cach lam cha gio tôm gà ta nước mắm món hấp Thiên Trúc tôm sốt chua ngọt nước ép lựu chua ngọt sot me bò cuốn tôm tươi nướng be ham cu sen ngon lam banh cá hồi nấu rau củ sạch cach lam xoai ngam nuoc mam tôm nướng dầu dừa lagu gà bún xào bò nam bò Những món ăn lỗi lầm quê tôi Bồ câu nen thuc don bánh cốm dẻo ngá thit chua phu tho amazu shoga cach lam banh vanilla cach che bien lau mam dồi banh qui bo cá om dưa cải khoai tay BBQ ngon làm bánh âu Banh bao thịt mon hai san hap công thức bông bí xào tôm Bua kho ca Bánh Canh mì xào nộm dưa leo thịt gà