Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

bánh bột lọc đỗ xanh hủ tíu chay thực đơn món nhau mứt trái thanh long các món ăn chay bò sữa hà i dua chua cu kieu nấm xào bí ngòi canh bí ngòi cách làm chè trứng phở rán cach lam gio heo kho dua cách làm bánh tai heo thịt gà nướng nướng sườn cach lam ngheu hap Tự may túi quai đeo trẻ trung cach lam banh duc ngon cach nau mi hoanh thanh Suon cach lam mojito dau ngon canh bau ngon mon vit bo kho chay chip cu sen Cach lam banh mi kem sau rieng la dua khoai tay chien kieu phap ngon lá tía tô cach lam banh flan bi do sườn rim mặn sữa chua dâu kim châm xào bò sữa dừa non tưới thit cuu ham cu cai bánh trung thu rau câu Bánh Trung thu rau câu mo bánh quy phô mát Thịt Heo thit rim tom cá trắm kho gà ram chanh canh chua ca dua thực phẩm buổi tối cà phê mì ống salad rong nho ngon kem vani hạt óc chó bánh khoai môn nướng chua cay bap chien NUI phi lê cá xào chua ngọt món ăn từ lươn Mẹo hay giúp bạn nấu nướng dễ dàng thạch bí đỏ công thức cuộn cac mon lau Thai Lan nước ép dâu ta sea canh đậu hủ cach lam cua chung ngon công thức bột nêm chay BÃo hẹ xào trứng gà không gian thoáng đãng bánh ngô ngọt mi kim chi Mon khai vi gan nuong muối chấm xoài cá chim sốt mỳ xào ớt chuông chè sen thạch rau câu nom rau ga nau hat dieu ngon lam chả chay chun nước lá sen canh lá lốt thịt bò bánh mì trứng pate gan heo ngon phở cuốn tôm tươi trộn tôm hấp cocktail chua ngọt nấu cà ri ngan chuoi kho thom ngon đậu hũ xào nấm công thức canh chua bông súng che nep cacao cot dua cach nau sup com xanh cà thu rim cay Dạy nấu ăn Làm spaghetti theo phong cách cơm trắng nắm muối mè kim chi nẠu ngao nghêu hấp chua cay bong khoai lang deo ngon kh qua cong thuc banh tieu chả hạt sen chiên ga nuong xien kieu thai chè đậu đen thái ăn vặt sài gòn lam sach cua bà sa ot thịt bọc sả cach nau canh khoai tay món ngon miền bắc an toan thuc pham Cách làm củ cải muối Cách nấu Mi xa xíu ổi muối ga chien ngu vi huong sach bo xúc xích xào mocktail banh tro