Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

yên tâm đẹp mắt giống bánh su kem công thức lẩu thái xoi hat sen thit heo xao chua ngot cách làm bánh quy chanh dừa công thức súp cà chua hộp Mi can Biến tấu độc đáo của sữa chua Hà chân giò xào món ngon từ cánh gà Thực phẩm lành mạnh công Änngon bạch tuộc suon hap hat ke nem tôm chiên đậu hũ chiên muối Làm Kem nước gạo lứt nau bo banh xoi bina Tác dụng của trà xanh công thức canh chua bánh khoai nhân vừng hủ tiếu ăn chay sa muoi món tàu cách làm gỏi mực kiểu Thái canh thịt bò nấu rau củ cà tim xao bánh bông lan cuộn dâu tây ngon quả dừa nấm mèo trà cam cách làm sinh tố đu đủ cach nuong ga bang noi com dien BI DO nấu bò sốt vang Kho ga thịt gà xào ớt thức uống khoai tây với thịt bò xào Lạ miệng với chè bơ phố Xã Đàn nui xao ca hoi Nấu Phở bao tử hầm dưa chua gung mồ bữa cơm 3 người lá chanh hoa quả dầm chua ngọt trứng tráng cách làm mocktail cach lam com ga hap cach nau ca bung goi thit bo cay cách làm kem dâu cách làm nước dâu tằm rán cá hồi sốt trái cây Món ăn đơn giản nem thinh tôm rang thịt om mật mía sorbet dua hau hu tiu muc nước ép táo thit heo rừng nướng tha Những thực phẩm không nên ăn khi đói Đoàn Xuân Thịt bắp bê hấp ngọt ngon lam mut bi do cá ngừ đại dương cá ngừ áp chảo dam gà tẩm bột sốt chanh nau mang chua banh ran lam banh bao bi do đậu hũ tẩm mè chiên Cupcake gỏi bò tái Lam Chân giò khô mực mỳ ý trứng xào me nước ép dưa muối mè kiểu Nhật thịt heo áp chảo dầu hào Trung ga No com chien tay ban nha cach lam thit lon quay lam che bươi gung ngam mat ong ngon Ð Ñ doi lon ăn gì hôm nay hoa hong chocolate cach lam nuoc ep coc cach lam dưa cải chua chất phụ gia bánh kem công thức chè bắp ga sot cay Món bánh cà bung cà tím thịt món bắc hà ly món tép ngon pho cuon chay làm bằng chảo Ca kho mỡ sinh tố sữa bơ Cháo cá rô đồng vừa thổi vừa ăn ngày lạnh giày vải công thức cháo trái cây CÁCH sườn nấu rượu vang bnah tiramisu