Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

cháo cua rau củ bánh cuộn xúc xích tu lam chan ga nuong Hến xào Làm bim bim cho con muối chua Suon ram cach lam rau cau la dua giá hẹ xào đậu khuôn nước tương công thức cách nấu nữa bắp Óc heo cách làm cá kho củ cải trứng cuộn nấm cach lam banh ga to cuon rau luoc Các bước cơ bản khi lau dọn tủ lạnh đỗ đen gà viên caramen trÃƒÆ xanh Mẹo xử lý thực phẩm sau Tết Nấu súp khoai tây Ä u Tôm khô củ kiệu món nhậu ngon cho ngày xôi hấp Dau bap Món ăn ngon từ sâu gà nướng sả Bún rêu Cá điêu hồng cach lam banh cuon ngon làm hoa đất sét Kyoto cach lam mi y nau la han quA Hải Nam ca lang ti đậu phụ xào cà tím và nấm Đậu phụ khoai nướng lắc Cánh gà ướp bia chiên giòn trồng hoa cha heo chien ngon gai cách làm bánh cam sushi cuộn trứng Cách nấu chè khúc cách làm xúc xích gà che sen kho ngô non cach nau chao chim cut má i máy đánh trứng Quảng Trị cach nau lau ca gion 7 nước dưa hấu táo chả đậu thịt ruou thuong xuan dạ dày tra gung BUN MAM mẹo vặt cho nhà bếp thuc don bua com chieu bánh hambuger ngăn kéo Thit nướng bắp hạt thit lơn ngâm nước măm lam mi vit tiem chao bo cau xà o bánh củ cải que cách làm thiệp mì trộn chay củ xen xào tẩy cách làm gà kho tiêu cách làm mì căn cách làm thịt lợn giả cầy salad kiwi xanh tron thit bo tôm sốt cà nấu canh cải với chem chép 四方粽子 khuôn cach nau che kiem salad bò chua cay ca tram Hướng dẫn mẹo nấu ăn cực hay cho bạn canh rau cần nước cà ch lam mam tep ca tim kho pho mai canh khoai tím nui nấu giò sống SÃƒÆ cach lam Pad Thai chay khổ qua nhồi thịt xào trứng chiên chè măng cụt lá dứa lẩu kim chi hàn quốc goi bo kem xoai mặn súp bí rợ Rà n món ăn từ thịt gà Món chao sinh tố tắc chua ngọt cach lam trung muối mùa lạnh bãƒæ nh mango mousse banh quy trai tim ngu sac Xテエi nước mắm chay bánh khoai mì sữa chiên cách làm bánh sò mon hap cach lam tuong ot ca chua cách nấu nước phở