Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

pudding chuoi thom ngon gừng mật ong chanh bo Panna cotta xot cam sandwich kẹp hình trái tim dòng kẻ tự làm vịt om sấu thịt hun khói Gỏi xoài và thịt hun món bánh dân dã mẹo vặt cho nhà bếp cá nấu riêu chua chè nhãn đỗ xanh cach lam banh it xa xiu trộn gỏi hoa chuối cach nau mi lanh tokyo Ä Ã vó chè bi mì udon hải sản kim chi dua leo ngon thịt cuộn cách may ví mon bo nuong nguoi nau an ngon nộm thịt dê mi u don xao ngon mứt trái mơ bo ham gung ngon bò xào gừng tu lam kem xoai đảm đang chè chuối hạnh nhân bánh mì dâu ga xe tuoi mat ong kem chanh cupcake nhân trái tim Trà chanh tinh xảo lau ca khoai bun nem nuong bánh muffin cà rốt 5 lý do để chọn thực phẩm giàu chất cach nấu bún dọc mùng goi thit bo tron sa mang thit ga thom ngon là hoa thịt ngam mắm che bien ga ca loc kho rieng cách làm thạch 3 tầng súp óc heo Vấn vương đặc sản Bến Tre bánh nậm huế sườn nấu cà chua háo cảo snack khoai lang sô cô la cà muối cu qua kho chay cach lam tom rim Cach lam do chua găng tay tấm vải cháo chim bồ câu lươn rán sốt tiêu lớp bánh bột chiên banh mi sua cà ran Enchilada canh cá kình nấu dứa cha oc buou cá xào cần ta làm bánh macarons tàu hũ ky bọc thịt tôm bò sốt bơ đậu phộng chế biến lương mua man xoài kem cháo trắng thịt ếch đậu chiên ruốc tôm củ xen xào công thức pizza hàu cocktail trai cay heo xào sả ớt làm thịt bò khô từ thịt lợn rút xương gà che hoa cau heo ngâm mắm cách làm mẻ viên khoai tây chiên vừa miệng muối rau củ nau nui ngon lẩu gà nấu sả ngao hap xa súp rau bina lẠm Đoàn Xuân Mỳ spaghetti sốt cà chua món thịt chua nau che trung ngon banh bi ngoi nuoc sa gung trứng chiên cốm xanh cach lam xoi hap trung xa xiu trộn nấm kim châm sách bò kho đậu phộng ngỗng patê gan ngỗng vịt món Tây chè hạt sen nấm tuyết ca basa sot tuong ot ngon gÃƒÆ quay sò điệp nướng lá trà xanh ba chỉ cuộn bao quan banh chung lẩu cua biển gà kho khoai Bò bít tết kiểu Đài Loan xa lach bo nuong cay cách làm kem hoa quả tuong dau phong ngon bánh quy trái cây suon non kho chiên chả giò sandwich Mẹo hầm thịt gà vịt chóng nhừ vit nau măng