Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

cach lam trung duc he mam cà tim xao muoi ot xanh cach lam banh mi Banh tam khoai mi muc xào bò kho nước tương Tôm chân gà ngâm chua ngọt loài sinh con ốc nấu chuối chiên giòn nước ép lê com paella thom ngon chiên chả ngô thit bo nau khe nen chà o Ä áº u chè sầu riêng sữa chua muối ô mai mơ cach kam beefsteak An choi thạch dưa hấu cacao nong Thit xao pizza bò Tự làm pizza bò tại nhà vừa cháo cá chẽm nấu nấm rau mồng tơi nấu canh Món bánh dễ làm lam banh muffin Từ đặc sản trở thành thuốc độc Cách làm bề bề khoai lang trộn oliu nem tôm cuộn kim châm 21C Khương Hạ Mới cach tron mien kieu han quoc mỹ bữa cơm hàng ngày ngày Ăn sáng che chuoi ngon ngao hấp làm bánh trung thu đậu hũ kho nước ngọt cách làm măng chua xuong ham cach nau thuc an chè trôi nước món đơn giản Xuýt xoa bún cay trên đường Trần Kế gà nướng dầu hào 碧海蓝天 nau mon an bông cải trắng cào thịt gà mận bắc mực phơi một nắng mẹo bảo quản thực phẩm Độc đáo món cá pỉnh tộp của người món ăn thái lan giò heo hầm thịt bò chiên Ăn gì để bớt nóng mực nướng ớt Mực tươi nướng Bọt quả ô liu đen món cuộn Cách làm bánh gối gỏi mực trộn ớt làm chả Cục Bảo Cá hồi cá thu tốt cho cơ bắp nước ép dưa hấu latte Cách làm cá viên cách nấu Canh đậu hũ non bông hẹ trái cây yến mạch cach lam quay tranh vẽ cach nau che bap cốc giấy các món gà ngon Cải khung trang trí Cách nấu chè chuối mon ca sốt thịt thăn trang trí nhà bằng hoa mứt rau củ dau hu non om tom Đậu hủ xào nấm ca dieu hong kho cua nấu lẩu chữa bệnh thực phẩm mật ong kiwi gà nướng đậu phộng đậu nành công thức bánh macaron cach nau xoi nep cam bánh mì dừa pate gan gÃƒÆ cơm niêu cach lam dau hu so diep công thức kim chi giá đỗ 1 xem rôm coca cola làm chả cá Vinh mix rượu rum thạch bắp hạt quán bún ngon ở Hà Nội thịt xá xíu banh muffin nho cháo se bánh hòn bí non luộc ruốc thịt lợn gà bọc phô mai lam chim nuong chanh ngon