Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

cách làm ốc nấu măng thịt bò nấu hoa thiên lý nước ép dưa Banh pho rau muống xào lạc cá tẩm bột chiên canh cá nấu khế bong cai xao toi cat cà ngừ kho dứa sandwich ca ngu Dầu ô liu giúp ruột khỏe cocktail bellini dao nuong banh mi toi thom nau thit vit Chén mắm cái nộm bạc hà đậu phụ ricotta phô mai qua xoai cao cuống họng heo chao chim cut nghêu nướng di an burger box phan boi chau vit nuong mia vỏ bưởi làm mứt salad cai mam hai san ruột lá thơm Bít tết bơ tỏi và lá thơm cách làm bò cuốn lá lốt Bò cuốn lá chùm CACH LAM banh da lon kem vị dâu xoài cách làm lẩu gà làm thạch rau câu ngon gà rán sữa giòn bún ngao cach làm xôi gấc cháo sườn khoai thúy banh goi trung ca kho dua xoi la dua Đến trị bệnh nha chu ghẹ hấp bánh bao nhân khoai lang tím chiến thắng tuần món ngon nhà mình thịt kho dứa xà phòng bắp cải xào cà chua chiên chả giò sandwich ngày nắng hay mưa đều ngon soup bí đỏ trứng cuộn cơm chiên sốt chấm bbq trộn gỏi thịt gà rau củ Ốc móng tay tôm nuong làm bánh không cần lò nướng sot kem chiên chả ngô canh suon ninh hat sen chè sen lê hấp khoai môn bột yến mạch lam banh cupcake mat ong miến vịt hành tỏi mi ramen ngon thịt long xao chocolate Kem mascarpone chocolate cho buổi hông chè đậu xanh đường thẻ khổ qua chiên mì kiểu hàn vịt hầm bí gà hầm củ năng dưa giá 4 cach lam giam bánh trái cây tổ Ä Ã³ng Thạch Rau câu Bữa Tiệc cach lam long ga xao cay cach tron goi chÃ Æ hoa Đặng Lai chè sầu riêng lùn No Bánh bao thịt heo kho bo cay com trua 6 kiểu pizza ngon miệng cho cuối tuần Tokyo tet doan ngo bí đỏ nấu tôm xoi Rieng cach lam banh bot chien lam sushi ca hoi kem bánh quy ngọt bun gao xao cat heo ngon gà nấu trái cây phở gà trộn Đông trùng cá lóc làm chả gà xào đậu phộng Bánh khọt Takoyaki đậu phụ kẹp phô mai mon che oc nhoi chim quay mật ong tim bo boc