Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

hu tiêu chay oreo trộn kẹo com duong chau hat sen Quà nấu riêu cua đầu bếp 5 sao sốt me Thịt ba chỉ cuộn rau củ và kiểm cá tuyết miso món Nhật mon ca hop ngon mousse trÃƒÆ xanh nuoc dua hau ngon đậu đũa xào tôm thịt bằm Măng ngâm dot bi xao bo chay ngon xôi gấc cốt dừa đậu đen nấu chè đậu Hà Lan Đậu Hà Lan xào nấm và trung nuong Hot ga nướng goi bac ha la sach đậu bắp nhồi tôm tom tit rang me trang trí bộ ấm trà đậu hà lan nấu sườn non lác đậu hũ chiên sả đậu hũ hấp hải sản cach lam chao ech đậu hũ kẹp thịt nguội thạch vị đào đậu hũ kho ngũ vị pound cake lam doi cach nau sam bi dao làm gỏi lòng gà tôm sốt thái đậu hũ nấu kim chi huong dan lam salad Xôi thịt bún gà Thợ Nhuộm dù lâu khoai tay nghien nuong đặc sản hải dương cach lam rau cu tom thit hap quay ngon kem lạnh cách nấu chao lươn đậu hũ nhồi chay Cocktail Margarita đậu hũ nhồi rau khỏe đẹp hạt điều ung thư tim muc chay toi sot ngo ri đậu hũ non chiên xù đậu hũ non nấu cà tím bánh bánh kem sô cô la hạt dẻ GiÃƒÆ i đậu hũ non sốt cà chua đậu hũ mềm cach nấu cá kho cach cuon cha gio ngon bánh rau củ trứng đậu hũ non trộn rau củ bò gỏi món kho Đậu phụ non kho cà tím và banh bong lan phu si chay đậu hũ non xóc mè đậu hũ rán giòn canh bí nấu tôm khô cách làm kẹo chocolate mềm Truffle giá đỗ xanh khoai tay boc pho mai chien đậu hũ sốt chua cay mut dua gà hấp nấm cach lam dua hau dam đậu hũ tẩm hành rán bánh còng bún nem hà nội đậu hũ nhồi thịt yakitory ga hâp cải đậu hũ tẩm vừng chiên nau salad tron thit bo đậu hũ xào lá lốt Từ đậu khuôn sốt rau củ bánh mì tẩm mè chuồn chuồn đậu nấu sườn non lươi công thức súp bắp tươi ngon mi y ca chua đậu non hấp thịt thịt nguội cuốn salad heo quay thịt quay Xuân Quế đậu phộng Tân Tân Thịt heo chiên kẹo xốp hình trái tim tac hai khi an than ca à đậu phụ Salad đậu phụ và súp lơ tao hinh mon an cho be cach lam banh flan sua chua đậu phụ bọc thịt gà nhiệt độ cao lam ga chien gion mì ý kiểu trung rau cu nau sup cách ép khế lấy nước đậu phụ chiên cac mon am coca hoa bi chien cua bi Gỏi cá sặc Gỏi cá với xoài xanh pho chien phong đậu phụ kho thịt bò Đậu phụ kho tui xach me viet 5 con đậu phụ nhồi thịt ngăn kéo thach dau ngon canh ga om coca hoa hoi