Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Cún Khang Ngọt thơm canh bí đỏ bò cà khoai khoai má cắt tỉa hoa quả ruou nước soda bun thit nuong trà bạc hà chanh lam chao tom bong cai ga cuon trung muoi thom takoyaki kiểu việt ngọt dịu Cách làm kẹo Căn chAn trưng vit lon chien gion hoàn nấu cà ri gà bông bí nuoc buoi ep làm đèn giấy Qua vai công thức cá cơm rang ngọt Tết Bính Thân 2016 nấu các món ăn Vừa cách rán nem giòn chủ cửa hàng Tự chế cach lam banh khoai sọ trái cây tính kiềm máu bánh gạo trái tim chẠcua bánh canh thịt heo món ngon với khoai lang cach lam dau phu ngõ ẩm thực bò luộc mắm Ốc luoc Bí quyết để chồng luôn nhớ cơm nhà quà vặt bơ nướng gà banh bong lan phu sy nồi bà p Món ăn ngon rau muống ngâm chua ngọt 6 món canh bạn không thể bỏ qua khi đông Dâu tây cach lam gan bo kho Tuyết Nguyễn Nộm rau cần giòn ngon gạch men tự làm tôm khô đẹp lau gÃƒÆ canh thịt băm nấu nấm sò bap cai khoai tây chiên bánh bao Khoai tây xào bun thit nuong cách đỗ rau câu gỏi xoài bánh mì thịt nguội cách làm bánh chifon flan cach lam ca thu kho rieng cà chua xào trứng sẠy mỳ trứng cach lam khoai lang lắc Gà chiên xù công thức chè mít chè khoai sọ bột báng công thức gà kho cay thịt bò xao hanh tay cách tỉa dưa chuột hầm thịt bò chao bo cau Chung món kho Thịt ba chỉ kho dưa cải chua rau chân vịt xào Che dau trang nau thit ba roi kho dua thời hạn bảo quản thịt siro lựu mon che QuẠCất đồ dễ làm đẹp da chả mực rán dau co xôi nếp than Văn hóa ẩm thực trang trí táo hình răng tra dao ếch rán tỏi thit chien nuoc lát lốt sup mi thit bo bi ngo ham nama nhật bản ngheu hap thai đồ cho mẹ Giò lụa ná m gà dung ca rot lam banh miến xào thập cẩm ngon mực rim tom chien gung sashimi hải sản say thai rim mặn ngọt món ngon lễ valentine ca loc kho bau bánh kem canh ngao đậu hũ lựu cá viên xào hành