Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

cá trắm chiên sả ớt chao ngao diet con trung salad ga nuong mộc nhĩ tươi lau ca chem Thit nhoi ca chua banh rau cu Khuyên canh tom mon nhat ngon tươi ngon gà rim giấm đỏ há cảo cach nau canh ca doi ngon omega Những ý tưởng Made by Teens độc đáo Mẹo Văt cần da day ham li trung quoc banh com Khai banh maledeline ngon nau ca ri ga ngon nà ng lam nem ran cách nấu xôi xéo cach nau sua bap ngon cong thuc nâu an clip nâu ăn ngon Lê Văn Sỹ dau hu uoi sa ngon bút tốt cho sức khỏe che nuoc Món Ý sốt chanh sup thom ngon cà ch rua lươn canh cá thác lác khổ qua ram mon thai ca nuc kho ngon BUN MAM Muối Chua Thịt Bò muc xao ca ri sa ot æ æ mận lam ruoc nom rau muong ca kho rau thá t cach lam com nam trang tri banh bà nh khoai lang chien súp phô mai bông cải Bap nau nen làm chanh đông bà nh su mi xao ngheu ngon cha la lot Bộ thiệp 3d kết hợp nom tai lon cà rốt xào chất cach lam cha quyt cach lam ca loc kho to Cún Khang Gỏi cuốn bún thịt và mắm nau canh ca Thit ba roi khuyên tai máy đánh trứng Món trộn ngon Lá dừa dau phu kho chanh ngâm mật ong Giò Cách làm cá viên bì cuốn chả lụa bàn là Lẩu gà Thịt Heo Video Dạy Nấu Ăn Chien Mon suon Kho canh ngheu ngon gà nướng kim chi ca tim sot nuoc tuong ngon sa tế tôm keo lac deo khéo tay Độc đáo phở khô Gia Lai đồ nướng hàn quốc Món xào crepe chuối cach lam chuoi Lợn xào Mì vịt tiềm Xuna Nguyễn Làm bánh gấc dễ hơn bạn mon chay don gian caramen ngon diy sua nau thịt hun khói cha bong tep bap bo om xi dau trang nhà cach lam banh khoai lang chè ngô mứt thơm