Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

nước gừng Trung op la Nấu Ăn Giấy nến com chay cha bong ngon che hoa cau cà ri chay nước lựu ép kho ca sac cải thảo muối dưa huong dan cach lam kem xoai cach lam banh cake nho dưa leo muối ngon lạc xào gà tôm rang sa tế tra sua thai CÃƒÆ Kho dua Cá chiên sốt ca Bánh su kem canh dưa cải nấu thịt tôm xào cay khoai lang tẩm bột chiên giòn pho bo vien sa te ngon kho cà chim cách làm cá sốt chua ngọt Đi ăn cơm sườn chéo ở Phú Nhuận thịt heo kho mắm tép Cách làm kẹo chậu cây cach lam khoai tay nuong bún ốc nguội Chụp Chìa khóa nuo sot uong ot khoai tay nuong pho mai cha gio tom xoai ngon la cha hap suon heo ham dau cơm noel zombie Cách làm mì ý banh khuc bánh mochi giọt nước cach lam com nep chien Lenovo cach lam com ga thap cam cach lam banh mousse cam cÃƒÆ kho cay thit kho nuoc dua ngon Tau hu chien gan bo ham ngu vi làm chả lươn sua lac xi muoi thom thịt lợn chocolate crinkles cach lam salad trai bo bé trai chuyển hóa tiêu hóa ăn uống chế độ pizza phô mát bong cai bao bot ngon canh cá chép spaghetti xúc xích thịt ba chỉ cuốn lá dứa cach nau lau ca keo ngon làm nem hải sản sườn non ram rau luoc cham mam kho cach lam keo hoa qua cuon bánh trứng vị cam tự may túi sứa làm gỏi vòng đeo tay gỏi lưỡi lợn tắc chưng đường phèn Cháo thịt bò goi ga sot salsa ngon Cárô che nam tuyet Là giang Cafe sua trai sốt chua nước mắm chay canh xà lách xoong nấu hải sản cah lam sua chua nha dam ngo gà rang là chanh trứng gà chiên củ cải mỳ spaghetti cach kho thit lon com tam suon nuong cach bao quan gac đậu xóc thịt hộp keo me den dà ng kìm cắt ốc móng tay món chay từ măng cùi dừa kem hương sầu riêng ngot vi thanh đậu hũ cuốn lá lốt giá banh jamtarts súp bí ngô Mùa mưa nhớ món cá bống kho bít tết làm sa lát các món cuốn ngon mát mi trung ngon bun xao trung Bánh rán nhân mặn cach lam mut dua gion tan chân gà om mặn sườn non chiên chế độ ăn uống thit xao cu cai cach nau bo ham rau cu xào đậu bắp Khó món giải nhiệt ca hoi nuong sot nuoc tuong cach lam tai heo cuon lau duoi bo cách nấu xôi vị banh mi kep thit viet nam ngon nhat the gioi kem dưa hấu