Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

thit bo cuon pho mai ngon oc nhoi canh cá lóc chua cay cách nau sua bap cơm chiên tam tơ cach lam thit xa xiu ngon salad ca hoi nuong thom ngon goi tai heo tron Miền Bắc bông lan cuộn Chuối nếp huong dan lam banh bong lan Thức Uống phân biệt gà xào đậu phộng gà hầm cach lam che troi nuoc cuon diep làm bánh ran món âu banh mi sandwich cach lam xoi chien Nui Xao Thit Bam bánh mì nhân trứng lam gio hoa cho ngay tet amthuc thit heo chiên cốm thịt heo Thit bo Mon coi HU tieu bò cuôn vịt kho cà há làm bánh macarons bua com Món ăn chơi mien xao tom Làm xúc xích Banh mi cay cach uop thit thỏ xôi lá nếp cánh gà làm đậu hủ Món ngon ngày tết nau cari mâm cỗ chay nau an Thịt Bò Mon Đặc Sản nuoc soda cháo ngao trung thu rau câu dừa dau meringues cach lam so long chien bo luon um nuoc cot dua mochi ngon spaghetti cake cà chua sốt mayonnaise homemade Dáºm mochi tra xanh ngon lạp thính cách làm nem rán ngon banh truyen thong ban chuối lăn dừa rán giữ ấm dễ làm phơ nấm rơm kho thẠch nhà n ech om chuoi dau Banh trung thu tôm nuong ba bau hà nội ếch nấu nồi đất gãƒæ quay nam nhoi thit chien xu dat đậu hũ bánh truyền thống tập tành nấu ăn với tranh vui miền nam lam mut cách làm nộm khoai tây chua cay dưa chuối chuối chát Thạch ba màu dưa chuối HẠm thịt vịt cac mon che ngon mut ngon sandwich bánh canh bột gạo tôm cua giải nhiệt súp súp cá đậu cô ve súp món súp ca ri Bánh rán cach lam pancake lam nem chua ran Cháy thit hap bo pha lau banh da lon la dua quán bánh canh cua nấu đậu hủ đúng nau chao thay Bắc Kinh pudding canh rau ngot nau moc Lẩu chua nau ăn võ Ä áº Bí quyết để luộc pasta đúng cách da lat muối vừng cach lam banh trung thu sườn heo sườn xào chua ngọt Hà Ly