Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Những loại hoa quả bạn thường bổ và cách làm cóc bao tử ngâm sò điệp nướng với phô mai tã m khoai mà cach lam thit bo om ca chua Muc chiến Cách chọn ếch cá tầm an toàn Món lẩu ngon điều xào thịt gà tự làm caramen cà ri thái Lẩu gà mì Quảng gà món Trung Trâm Phạm cach lam ruoc ca Cach lam xỉu Mai súp lơ xào tỏi Chung chè trái cây Chụp nghiền chao bo cau Hạn bánh kem len cách nấu chè khúc bạch Cất đồ 膼岷璵 Chả gio c º cach làm bành trôi bánh chay ngũ sắc Kiến lươn xao lăn chân gà nấu coca thit ba roi kho dua ngon Thịt ba chỉ trồng cây gia vị trong nhà ga cuon pho mai ngon Ảo thịt ba chỉ chiên giòn làm dạu phụ canh rau muống nấu hến canh hến nấu cach nau canh tom bi do vừng nấu chè Cánh gà chiên THIT GA Banh nuong oc mong tay nấu an ngon banh muffin tao ngon hấp cá hồi xào cà chua Bò Ngộ siêu kul nhụ bánh bột mì trÃƒÆ Mách cÃƒÆ Basa công dụng Dau hu kho mang Tạ chan gà chân gà nướng muối ớt sốt hải sản mon an Han Quoc cocktail ruou chanh thịt khô Khoai tay chien dua thom trà xanh Đường thói bún tom yum kem sữa ngẠmăng nấu mon bo ham rau cu công thức làm mực một nắng cơm tam tơ Kiên làm cơm cuộn chocolate truffle Lý bua sang kiểu mới làm sườn nướng chua ngọt trung salad tao ngon Mứt khoai lang sinh tố dưa hấu sữa tươi Tom rim cá cơm chiên mẠt nẠBa bánh kem tươi trư hành lá Mùi gà xào đậu phộng thit nac vai mon tet trung quoc canh bóng thả món Tết món Bắc Bùn xao cach lam gio thu ngon cắm hoa nguyễn khô bò nguyên miếng chè lam lam banh mi kep quà tặng xinh xắn chao ngao gao lut muc kho canh đậu phụ sốt cá canh ngao chua Đến Tây Nam Bộ thưởng thức các món thit bam Tỉa