Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

canh cá cà chua gởi ca hoi chien sot ot vịt kho sả dau cau trai dua gà tần thuốc bắc làm gà chiên giòn tôm rim sa tế thơm gỏi bò nhúng giấm Thiên Trúc lau nhat khu Bách Khoa Ăn sao cho đẹp tóc Bun Thit nuong cham tuong ot bò xào bông cải xanh bánh quế Man sốt pesto thịt lợn xào tương ớt măng tươi xào thịt bò gà kho khoai sọ nấu nhẹ nguyên liệu hài hòa bí quyết Mẹo chọn vải ngon mùa hè kem dứa chan gio muoi ngon cơm cháy mỡ hành mon banh chanh Р Сћm xào giòn cật lợn bap cai cuon nam thit ca hoi ăn Tết bun xao muop xao long ga rau đay khung tranh chè củ năng hạt lựu tu lam thit dong Từ Thịt gà cach lam thach rau cau ngon đậu đũa bọc thịt heo bao tử cá basa rán tropical muffins đậu bắp nhồi chả cá cu salad măng tây bÃƒÆ nh thit ga xao bắp cải xào miến miến trộn Thái Lan phô mai tại sốt khoai tây nghiền kim chi Tự làm bánh xèo kim chi cay trò chocolate dừa Tự làm chocolate dừa cho thit xong khoi boc uc ga lòng heo khìa nước dừa kem dưa hấu テ Tニー盻殤g socolate banh cheese ngon cà tím đậu hũ non nam Kim cham ậu chiên bò tẩm mè Vị bình hoa An toàn thực phẩm Phớ bò cách luộc thịt chân giò cach lam canh ga nuong lau hot vit lon ca hoi sot tartra món ngon mùa lạnh Bánh gio cà nh gà rang cách làm gà rang cách kho gà chÃƒÆ bo bo dứa trộn salad nấu xôi gấc nước ép bắp cải và táo Về Bến Tre thưởng thức cơm nấu trong Những ý tưởng thật cool dành ngày Lễ ga kho nghe cách làm khoai tây bọc tôm chiên xù mi udon xao ná m nẠm Dự đoán xu hướng ẩm thực trong năm canh bí đỏ nấu bò viên sưng thien ly xao Cách ngâm chanh mật ong trị ho má Ÿ ca phe sua ong hut chữ banh troi la cam ngon Banh mi ca hop mÃƒÆ cách làm pancake đậu hũ sốt thịt băm cách làm mứt dâu xào khoai tây donut đậu phụng socola xôi sắn nấu bằng nồi cơm điện Đừng bỏ qua hành tây quả vải cu cai kho ca ro Ngô Tuyết Phượng Mực khô rim chua ngọt cach lam tuong dau den kho sot ca chua ngon vừa hoa giẠlòng bò banh cong