Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

lÃ Æ chanh bánh xu xê cách nấu phở vỏ chuối cá mú hấp cún Khoai tay chè gạo nếp nấu đậu hau nuong vit rang MÊlợi mon Nhat thịt bò khô ngon vi da day bà p gà sốt tao pha ngon Thực đơn giảm cân Gan ngỗng củ cải muối chua vịt nấu măng ngon canh tôm rau bí ca ngu kho ca Giang Sinh nau com ngon tron xa lach Than Mục món quà món rang muối phở mồng tơi Cơm rang thập cẩm Cách làm rau câu trái cây thịt ba chỉ cuốn sup nha dam hai san nhửng mì chiên rán Okonomiyaki cach lam kem tra xanh Thịt rim man bún gạo homemade Banh Patê mon cà sốt chua ngọt Am thuc ha noi Tái chế đồ đạc cá lóc ngay mặt lam banh bao lòng cà ri rửa ruốc bông mặn bánh bao món Hoa Hằng MT bò viên cach nau banh goi muoi cai thao Bài trí bếp chật dưa hấu nhúng sô cô la sữa đậu nành cach lam banh beo cach nấu xôi khúc nam tuyet mực hấp NEM ram bắp Hung trứng hấp cách thủy bò cuộn nấm kim châm phô mai Æn tráng trứng cuộn gà chiên chua ngọt xoi dau phong thầy mi nam cà ri tôm cay trung xuc cách làm đậu phộng đảo cá cơm banh chocolate fondant thom ngon kim chi nẠu ngao thit chó Đan tim ga kho Bà nh lam banh quy món nem Phan Đăng Lưu Gừng sinh tố dưa hấu cac loai banh mứt vị cam 25 đồ ăn siêu dễ thương cho tín đồ salad cá basa Thit ga xien nuong Bánh mận BBQ cà phê voi kem oreo xôi lạp xường thơm nướng gà phi lê làm chả trứng hấp nấm bún chay Bún bì chay công thức nước ép thơm mix cà rốt bữa cơm chủ nhật Nấm kim châm Æ là giang chả giò miền nam mut trai tac sach THỰC ĐƠN CƠM CHIỀU trung muoi cach lam thit heo om ngon cach nau chao Cách làm cá viên bÃ Æ cafe sườn rán tỏi