Bổ sung đủ vitamin D trong thời trẻ có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dạng 1.

	Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường | Ẩm thực - Sức khỏe

Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D hiệu quả - Ảnh: Shutterstock


Những phát hiện của các chuyên gia thuộc Trường Y tế công cộng Harvard (Mỹ) có thể cho thấy một công dụng mới của việc bổ sung vitamin D, đó là ngăn ngừa được căn bệnh tự miễn dịch nghiêm trọng ở người lớn, khi hệ miễn dịch bắt đầu gây hại mô. “Điều ngạc nhiên là bệnh nghiêm trọng như bệnh tiểu đường dạng 1 có thể được ngăn ngừa bằng một phát hiện giản đơn và an toàn”, trưởng nhóm nghiên cứu Kassandra Munger cho biết. Ở bệnh tiểu đường loại này, các cuộc tấn công hệ miễn dịch thường làm vô hiệu hóa các tế bào tạo insulin trong tuyến tụy. Mặc dù bệnh thường khởi phát ở trẻ em, song khoảng 60% các trường hợp bị tiểu đường dạng 1 xảy ra sau tuổi 20, theo kết luận tại Đại học Harvard.

Có thể bổ sung vitamin D từ sữa, phô mai, cá...; hoặc tắm nắng 15 phút mỗi ngày để cơ thể tổng hợp vitamin D.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

vitamin D, tiểu đường, tắm nắng, sữa, cá

nau hat sen thịt bò kho măng nuoc dao Bến cach lam quây nong gion chè nhãn lồng hạt sen uc vit sot chao ngon gÃƒÆ kho cAch đùi vịt nhồi rau củ nướng canh bầu nấu tôm Muoi ot chanh cach lam cac mon xoi thit ba chi rang mam tep ngon chân gà xóc muối sốt trộn salad các ngâm đường thanh trà cach lam măng chua Mì vịt tiềm ngải cứu chiên trứng lam banh cuon Canh bí đỏ nấu tôm CUA xao chia sẻ mẹo vặt cach lam dau phong da ca nuoc cot dua công thức làm mắm me cà chua banh me gung ngon xây dựng Lam bo vien cach lam tiramisu kieu moi thịt heo Bé thích mê bim bim chuối mẹ làm Chung chao bo cau gỏi cóc tôm khô cóc trộn Thiên Trúc Hạn bánh kem cà kho cà Những quán ăn ngon cho gia đình tại Hà Cất đồ 膼岷璵 Canh gà Khử c º bánh kẹp bi ngo Cá rô nướng sả cach lam sua banh khoai lang nuong Sườn ram sinh tố thơm Bánh mặn tôm ram thịt ca cao sữa Gạo thịt ba chỉ Chè đậu đỏ kho tau Bí quyết xào nấm ngon rau câu trà sữa banh gio chao quay 2 Gà nấu chao Thà độc chất mi cá nấu canh rau câu khóm Cỗ sà Šcách làm bánh crepe Nem ốc Vừa phile gà xiên Trè æ½ é ºå Duoi bo ham Cong Thuc Banh Gio cá kho thơm huong dan nâu ăn gio heo kho nuoc dua nem thịt bo ngam nuoc mam thom ngon suon nuong barbecue Cún Khang Cá chim rim măng tươi tom hum xao mi ngon spaghetti Dưá cach lam ga chien cà thu suon cá tẩm bột rán cach nau canh khoai so mắm bò hốc Chao tom bánh flan dừa tẩy cách làm kẹo mút chuối chocolate cach lam banh ran bánh táo ngàn lớp Änngon suon hap hat ke bánh quy truffle nước chanh quán lươn ở Hà Nội 5 banh tieu ech chay toi Công dụng ít biết của nụ vối đậu bắp thị lực cholesterol dạ dày canh đu đủ làm xấu da Ấn Bí quyết làm sạch bao tử heo dễ dàng hủ tiếu xào nấm Xôi gà rô ti Ngô Tuyết Phượng Dưa bao tử muối chè hạt sen đường phèn