Bổ sung đủ vitamin D trong thời trẻ có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dạng 1.

	Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường | Ẩm thực - Sức khỏe

Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D hiệu quả - Ảnh: Shutterstock


Những phát hiện của các chuyên gia thuộc Trường Y tế công cộng Harvard (Mỹ) có thể cho thấy một công dụng mới của việc bổ sung vitamin D, đó là ngăn ngừa được căn bệnh tự miễn dịch nghiêm trọng ở người lớn, khi hệ miễn dịch bắt đầu gây hại mô. “Điều ngạc nhiên là bệnh nghiêm trọng như bệnh tiểu đường dạng 1 có thể được ngăn ngừa bằng một phát hiện giản đơn và an toàn”, trưởng nhóm nghiên cứu Kassandra Munger cho biết. Ở bệnh tiểu đường loại này, các cuộc tấn công hệ miễn dịch thường làm vô hiệu hóa các tế bào tạo insulin trong tuyến tụy. Mặc dù bệnh thường khởi phát ở trẻ em, song khoảng 60% các trường hợp bị tiểu đường dạng 1 xảy ra sau tuổi 20, theo kết luận tại Đại học Harvard.

Có thể bổ sung vitamin D từ sữa, phô mai, cá...; hoặc tắm nắng 15 phút mỗi ngày để cơ thể tổng hợp vitamin D.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

vitamin D, tiểu đường, tắm nắng, sữa, cá

mì Udon thịt bò món Nhật Trâm Phạm Macaroons canh bí đỏ nấu thịt cách làm xốt cà chua chiên đậu bắp banh cuon thap cam ngon Donut banh gio goi la chuoi chãƒæ ngon tôm xiên nướng Ha cao món kem ốc luộc Tóm bun ga uống trà Quay xu xi tưới rau câu nước táo chuoi kho thom ngon gà tẩm húng quế nướng trà túi lọc bạc hà ca sot ca ri ngon ớt chuông nhân thịt heo mi xa xiu cach lam tom cuon bacon ngon bánh mì nướng vừng KHO bánh mì nhân giăm bông list lẠu thit nuơng pha lau bo cách lam banh bo hap gà tẩm bột chiên canh ga chien gion sot chanh heo sả ớt heo xào sả ớt món xào Mâm cơm ngon cách làm xôi chè hạt sen cá sa ba nướng xà bông ÃƒÆ au mứt chuối dẻo đầm ấm rau cang cua tron thit bo Những đồ ăn tinh tế đặc trưng nước cơm sốt nấm da kho thịt thăn heo sốt mặn sò nấu cay món bingsu bánh chay Coca món ăn từ hải sản bim bim khoai tây phô mát tống chi Tạo lam thit heo tà cách làm bánh dẻo nhân trái cây cá mắt kiếng nướng muối ớt chè xoài chua ngọt banh mi nhan thit bo rim gung stress ăn không kiểm soát đái tháo cach làm xoi gac ăn gì buổi sáng Hướng dẫn một vài mẹo nhỏ cho chị em làm salad miến cach lam tom nuong bo toi Cach nau bun bo mì ý trộn đậu hà lan Cún Khang Thịt ba chỉ kho măng tươi pho xao thit bo bo kho cu sen Hường Nguyễn Sinh tố dứa và dưa leo Bắt mạch cho nhà bếp luon um nuoc cot dua snack khoai tây giòn tan trai coc đậu hũ xào miến chay công thức salad xoài trộn dưa leo Cầu kỳ cơm hấp lá sen bánh mè bữa sáng cách làm chè đậu xanh đường thốt com chien trung vit muoi mit hap kieu hoa tulip bi do rong bien xào đậu bắp trứng trứng cút rán chua ngọt ca linh kho tieu Cảnh ngao Ca cơm nau mi pasta ngon thịt gà xào măng xôi gà nướng Xôi gà nướng bap cai xao ca chua nau canh bi xanh Ẩm thực Huế ăn là ghiền trung quoc ca chanh cha tom ngon thit bo lái banh bao hinh qua thanh long ngon cach nuong muc bang chao kẹo gừng bánh caramel chocolate Ăn toi Những mẹo vặt bỏ túi về chế độ lườn gà chiên ca bong lau kho Cách làm bánh tằm cuốn bánh bằng chảo bánh cupcake trái cây bơ nướng gà rau cau dau nanh sot gung cách làm bắp xào