Bổ sung đủ vitamin D trong thời trẻ có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dạng 1.

	Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường | Ẩm thực - Sức khỏe

Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D hiệu quả - Ảnh: Shutterstock


Những phát hiện của các chuyên gia thuộc Trường Y tế công cộng Harvard (Mỹ) có thể cho thấy một công dụng mới của việc bổ sung vitamin D, đó là ngăn ngừa được căn bệnh tự miễn dịch nghiêm trọng ở người lớn, khi hệ miễn dịch bắt đầu gây hại mô. “Điều ngạc nhiên là bệnh nghiêm trọng như bệnh tiểu đường dạng 1 có thể được ngăn ngừa bằng một phát hiện giản đơn và an toàn”, trưởng nhóm nghiên cứu Kassandra Munger cho biết. Ở bệnh tiểu đường loại này, các cuộc tấn công hệ miễn dịch thường làm vô hiệu hóa các tế bào tạo insulin trong tuyến tụy. Mặc dù bệnh thường khởi phát ở trẻ em, song khoảng 60% các trường hợp bị tiểu đường dạng 1 xảy ra sau tuổi 20, theo kết luận tại Đại học Harvard.

Có thể bổ sung vitamin D từ sữa, phô mai, cá...; hoặc tắm nắng 15 phút mỗi ngày để cơ thể tổng hợp vitamin D.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

vitamin D, tiểu đường, tắm nắng, sữa, cá

dau mo ngon đu đủ dau dua thit heo nhoi muop nam bao ngu xiu mai ngon phồng Phó mon bo xao mong co cơm cháy thịt lợn nướng riềng mẻ tu lam mẠcrepe thịt heo kho cardigan chicken hamberger kem va ni chien thịt quay mien ga thom sau ngam mam vit sot xoai ngon công thức bột tôm Nhà bếp cach nau ga voi nuoc tuong canh chua ca ro dong do thu gà chiên húng quế Thiên Trúc bột báng thit rim tom xa lach thit ga ba rọi nướng cach lam bo cuon pho mia bánh bèo huế Mut bi bánh hỏi cuốn chả tôm Thiên Trúc cach lam banh crepe chuoi o canh suon ninh hat sen ngon xoài xanh ngâm chua ngọt Hàn thực banh cupcake halloween tiện lợi bánh bèo chay Bánh bèo chay ăn rồi lại thác nước cách làm bánh gato cầu vồng làm vỏ bánh gối nộm bò khô rán gà kiểu nhật thịt bò xốt vang cơm nắm thịt heo lam mut dua mon ngon viet nam nấu lẩu bảo quản banh mi dua hau salad hạt dẻ bánh mì ngọt con cua phô mai Nga Nguyễn trứng pha sữa bo xao cu hoi ngon Thịt Bò Tỉa hoa từ ớt trang trí món ăn cach lam banh bep chen cach nau thit bo dua chua đậu phụ chiên trứng Tuần muc khia qua dua cách làm sườn xào chua ngot say thai ca bong kho tieu sữa chua không đường công thức xôi khoai lang tím cá chiên nước mắm cách làm thịt heo quay không cần lò hu tiu cơm trứng cuộn thạch ngon Cẩn trọng với hải sản hoa hồng chocolate Những thực phẩm không nên nấu với bình trà mi can chay Soup cua thịt gà món canh đậu hũ canh khoai môn nấu bò vên gung nước soda buộc thịt ba chỉ thịt ba rọi chưng mắm Canh ngon ốc nướng muối thịt tẩm bột cách chiên thịt ngon HÃ nh qua dua chuot mì trộn thịt gà trứng rán sốt cà chua Nấu kim chi Goi ngàytết giò xào ngũ sắc bà nh gato nhà n flan thu giãn sa lát đậu hũ rau củ bông cải xào với tỏi TOM CHIEN hoa hồi nấu dạ dày Đồng Xuân cạo so da dâu tây bánh người tuyết giáng sinh mouse chanh leo trang trí sân vườn Nghiền Chocolate pots with caramel toffe nướng bánh mon ca hoi thịt heo hầm rau củ Tỉa hoa từ củ cải cho bàn ăn thêm xinh tự làm sữa đậu