Bổ sung đủ vitamin D trong thời trẻ có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dạng 1.

	Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường | Ẩm thực - Sức khỏe

Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D hiệu quả - Ảnh: Shutterstock


Những phát hiện của các chuyên gia thuộc Trường Y tế công cộng Harvard (Mỹ) có thể cho thấy một công dụng mới của việc bổ sung vitamin D, đó là ngăn ngừa được căn bệnh tự miễn dịch nghiêm trọng ở người lớn, khi hệ miễn dịch bắt đầu gây hại mô. “Điều ngạc nhiên là bệnh nghiêm trọng như bệnh tiểu đường dạng 1 có thể được ngăn ngừa bằng một phát hiện giản đơn và an toàn”, trưởng nhóm nghiên cứu Kassandra Munger cho biết. Ở bệnh tiểu đường loại này, các cuộc tấn công hệ miễn dịch thường làm vô hiệu hóa các tế bào tạo insulin trong tuyến tụy. Mặc dù bệnh thường khởi phát ở trẻ em, song khoảng 60% các trường hợp bị tiểu đường dạng 1 xảy ra sau tuổi 20, theo kết luận tại Đại học Harvard.

Có thể bổ sung vitamin D từ sữa, phô mai, cá...; hoặc tắm nắng 15 phút mỗi ngày để cơ thể tổng hợp vitamin D.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

vitamin D, tiểu đường, tắm nắng, sữa, cá

KHO THIT suon non kho canh cà bung nấu đậu thịt bà bầu thiệp 3d hoa quả nước chấm cháo khô mực Trâm Phạm chiên xù infographic giới tính gỏi cuốn tôm thịt gỏi mực trộn khổ qua cach xao dau hu lã³c ẩu pancake dâu tằm xoài lắc muối tôm cach lam banh xeo bong dien dien Bun ca thịt cua bánh cupcake chuối nướng cach lam thit heo quay om bi dao Lá cây lam heo chien xu ngon Trang trí nhà ca hap mon tam me bà cafe nau bo ragu thải độc cơ thể Gang ga sot bo đậu hũ trộn trái cây dằm Món Lẩu cố MasterChef thạch xoài sữa nấu cơm dam cá hồi nấu soup cà chay sườn dừa Khẩu phần chất béo hợp lý cho trẻ cùi dưa xào ớt chuông Soup hai san bò ngâm cach lam kho bo mem Dây sốt cà chua với trứng banh cuon thit thịt bò om khoai rau tron ngon cach lam mon bun hai san cach chien ga nuoc mam bua com chieu Mọc nhĩ Chua giòn dưa bồn bồn Cà Mau cach lam banh mi nuong me tóp Xoai Tôm rim man é ºå ăn chay sườn nấu cà chua thit ca canh dua leo ngon Sư phạm cá lưỡi trâu ba tri thờn bơn chiên Thịt Gà ác công thức tàu hũ bọc tôm thịt Măng chua kem viên sữa chã Món Hap nem trái chuối rau cai Thực đơn tàu hũ nước đường gelantin Nga huong dan lam mon an Mì Quảng sợi nhớ sợi thương bột nêm mon mien Canh chua bap chuoi List Nướng no Trà sữa cãch Món ăn từ nha đam nướng bánh cupcake nho canh bí đao nhồi tôm thịt ca com chien gion ngon Cà Kho dua Thịt kho khớm canh mướp cách làm cơm chiên mà p Tuyết công thức đậu hũ cuộn cơm Làm sao để sử dụng khéo léo dầu ăn chao bo cau Ä au nom tom súp cà bánh dừa nạo ca cuon nuong cach nau tom kho tau cach lam banh bánh donut ech cà chien mo hanh Thịt nuong cách làm mứt dừa đơn giản bún chả nấu cháo thịt bảo quản cá suon cuu sot nam kieu Y Ä Ãªm bap cai my y ca hoi ngon