Bổ sung đủ vitamin D trong thời trẻ có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dạng 1.

	Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường | Ẩm thực - Sức khỏe

Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D hiệu quả - Ảnh: Shutterstock


Những phát hiện của các chuyên gia thuộc Trường Y tế công cộng Harvard (Mỹ) có thể cho thấy một công dụng mới của việc bổ sung vitamin D, đó là ngăn ngừa được căn bệnh tự miễn dịch nghiêm trọng ở người lớn, khi hệ miễn dịch bắt đầu gây hại mô. “Điều ngạc nhiên là bệnh nghiêm trọng như bệnh tiểu đường dạng 1 có thể được ngăn ngừa bằng một phát hiện giản đơn và an toàn”, trưởng nhóm nghiên cứu Kassandra Munger cho biết. Ở bệnh tiểu đường loại này, các cuộc tấn công hệ miễn dịch thường làm vô hiệu hóa các tế bào tạo insulin trong tuyến tụy. Mặc dù bệnh thường khởi phát ở trẻ em, song khoảng 60% các trường hợp bị tiểu đường dạng 1 xảy ra sau tuổi 20, theo kết luận tại Đại học Harvard.

Có thể bổ sung vitamin D từ sữa, phô mai, cá...; hoặc tắm nắng 15 phút mỗi ngày để cơ thể tổng hợp vitamin D.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

vitamin D, tiểu đường, tắm nắng, sữa, cá

kem dứa Do uong mon an dam ngày của mẹ công thức bánh cookies truffle Nấu canh cach lam canh ngheu lam banh noel oc luoc Sủi cảo những món chân gà cánh gà ngon các món salad ngon kem hoa qua con lươn món ăn bài thuốc bệnh gút salad mùa hè các món canh ngon bột chien rang rong biển xoài đậu hũ nhồi thịt bổ dưỡng Lòng xào nghệ món ngon của người Quảng đun Mực cơm ngày biển lặng chả giò sống thịt bằm V峄媡 xôi đỗ đen nước chanh Hến xào mam loc chung chân gà hấp hành các món mực Chả mực giòn dai ai ai cũng bài hoa sứ chế biến nấm bò xào ớt chuông chân gà bánh sườn heo kho thơm 10 mẹo nấu ăn cực quan trọng mà bạn che hat sen cu nang giò heo nướng miền bánh mì cá mòi cháo lương latte matcha bánh mặn cà chua nem tôm chiên tương chấm bánh tráng cuốn cach nâu sup tôm chip chip hap sa ot món ăn miền tây chuoi xanh kiệu chua ngọt mẹo pha nước chấm ngon canh cua nau hoa thien ly tan dung nguyen lieu thua nau bun chả lua rau câu vị trà làm bánh kem Cách gói bánh chưng Ä bo chien thom ngon cá ngừ gà nướng kiểu mới xoài lắc muối tôm Ăn bánh tổ chơi xuân tôm khô ấm bụng xôi lạp xưởng Xôi lạp xưởng vỏ chai spaghetti ngheu nom gia do Công dụng tuyệt vời của quả óc chó cocktai ngô cach lam goi khe kem da bao sườn xào thơm tự làm kem thuc uong giai nhiet Thuá µ nau mi ga xao mang tuoi chè lô hội ca ro kho to GiẠsushi xôi ngọt thơm hu tieu tron Khoái khẩu bánh đúc mắm rạm bap rang cach nau banh canh chay xiu mai nhan pho mai thach thanh long tom kho lam xa lach ca chua che bot bang ca kho to ngo sen nau canh ca chua duc trung Seoul Món hầm cocktail bụp giấm nóng Giáng sinh Liên bia và những công dụng mới bạn nên mon bo nuong kieu nhat Yen giấm mang tay lẩu trà sữa bát canh Tương hột xào sả gion bi Tôm Bí ngô cơm hâp la sen đậu hũ kẹp giăm bông cách làm bí ngòi nhồi thịt áp chảo lagu gà ba roi xao mam ruoc lam ca kho ngon Tự làm ví nhỏ siêu tốc không cần may lam suon sot ngon