Magiê trong đậu đỏ có khả năng ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao, vì thế, hãy làm món tiềm này cho các thành viên trong gia đình thưởng thức để vừa được ăn ngon vừa khỏe người, bạn nhé.
Vịt tiềm đậu đỏ

Thành phần

  • 800 g thịt vịt
  • 200 g đậu đỏ
  • 150 g củ năng
  • 50 g táo đỏ
  • 30 trái thảo quả
  • 20 g quế
  • hắc xì dầu
  • muối
  • hạt nêm
  • đường
  • nước tương
  • ớt xắt lát

Hướng dẫn

  • 1. Vịt tẩm ướp 1 ít màu hắc xì dầu, chiên sơ cho có màu. rửa thật sạch.
  • 2. Đậu đỏ luộc chín mềm. Củ năng gọt bỏ vỏ, luộc chín mềm. Táo đỏ ngâm nước cho nở.
  • 3. Cho một nồi nước lớn, đun hơi sôi (khoảng 4 lít nước) cho thảo quả đập dập, quế cây vào nấu khoảng 10 phút cho có mùi rồi cho vịt vào tiềm.
  • 4. Nêm 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm, cho tiếp táo đỏ, củ năng, nước luộc đậu vào.
  • 5. Tiềm vịt khoảng 1 giờ cho vịt chín mềm, sau đó nêm lại cho vừa ăn, gỡ lấy phần thịt.
  • 6. Cho ra tô. Dùng nóng với mì sợi, chấm kèm nước tương và ớt xắt lát.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

nấu cơm mẻ thuc don cuoi tuan Tre pancake xốp thạch nho rượu vang Banh khoai lang mon dut lo le dut lo ngon cua đút lò phô mai bổ cổ hợp chem chép đút lò món Tây Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng đến cá tầm đút lò nướng phi lê ca ro kho tôm hấp tàu hũ ram thit hotdog Tía HẠMón cuốn công thức bánh mì kiểu ấm trà com tam hat sen ngó ga ham sữa chua mít cát Mật ong cơm tôm cach nau cari dau rong Đủ du lịch sushi cơm nắm mi y hai san Nau chao công thức mì nấu sườn tự làm socola trà xanh bánh muffin so co la cach lam banh bong lan dê bo kho khoai tây món Tết chà bông heo thịt heo chà tu Làm mực khô giữ cac mon nuong ốc kho gừng hat mướp đắng chay Cao Bằng hẠi sẠn phá lấu heo thịt ba rọi kho riềng hỗ gan gà cách làm pate cach lam banh bao banh sữa tươi đừng ba chi om ca ngon cơm nắm thịt heo cách pha chế cocktail Ruột canh mong toi công thức bao tử heo xào thơm Ăn vẶt lớn cách làm quẩy nóng cach lam mam tom Cha làm mứt dừa từ nước cốt dừa hot ga tra xôi nước cốt dừa bột tôm ngon nam chien marshmallow bò cuô Món Chính ảo xôi vò xôi gấc Trâm Phạm banh mousse creamcheese chay cach lam bot chien ngon long luoc bún thịt nướng mt cách nấu cháo gà ngũ bÃƒÆ nh su Văn màu mascarpone C獺 Kho lam thach thanh long ga om bún thịt bò bằm ngon hÃƒÆ nh cánh gà chiên dại lam bánh Cach lam bun bi ngô chiên cムbasa kho kim chi cai thao chau dau do làm bánh chuối Trộn Về xứ Thanh thưởng thức món bánh khoái banh bong LAN cach nau mi lanh 5 món ngon có lợi cho người sắp sinh banh pizza mini thom sáp dưỡng môi tốt Tép rang sả kẽm thuà trang trí bàn ăn Sườn nướng bò sốt vang banh gato