Có thể bạn thích công thức nàySữa chua trái cây khô - món ăn thần kỳ tiêu diệt Táo
Đối với những teen lười vận động, uống ít nước hoặc ăn nhiều các đồ cay nóng thì chuyện mọc rễ hàng tiếng đồng hồ trong WC là chuyện như cơm bữa. Làm sao để khắc phục đây? Với món sữa chua ngũ cốc tự chế này, chúng mình sẽ tiêu diệt được ngay chứng táo bón khó chịu.
Nguyên liệu gồm có:
- 200 gram bột yến mạch
- 200 gram các loại hạt trái cây sấy khô: nam việt quất, nho khô, táo tàu khô
- Mật ong
- 20 gram dầu chiên
Cùng làm nhé:
Bước thứ nhất(1):
Đổ tất cả bột yến mạch cùng các loại trái cây khô vào bát to, trộn thật đều với nhau.
Bước thứ hai(2):
Sau đó mình đổ tiếp mật ong vào trộn cùng, nếm thấy ngọt vừa là được.
Bước thứ ba(3):
Cuối cùng là đem hỗn hợp của chúng mình đi nướng ở 170 độ C trong vòng 15 phút là được.
Nướng xong, trái cây khô của tụi mình càng thơm hơn.
Bây giờ lấy cốc sữa chua ra này.
Đổ trái cây khô đã nướng vào trộn cùng.
Xúc ăn ngon lành là hết bị táo ngay! ^^
Mình sẽ bọc trái cây khô cẩn thận trong túi ni lon kín này, mỗi lần ăn lấy ra một ít. Ngày nào cũng ăn thì chỉ sau mấy ngày là hết nhăn nhó khó chịu luôn! :D
Mong các teen thành công!
Lọ Mọ
Tổng hợp & BT: Cẩm Vân (NauNgon.com)
